1、從正面、側(cè)面等各個(gè)角度，觀(guān)察皮膚是否有潰爛或凹陷，乳頭是否有分泌物等。

　　2、將雙手舉起，觀(guān)察乳房是否有凹陷。并從正面、側(cè)面等各個(gè)角度觀(guān)察乳房的形狀。

　　3、除了自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn)法之外，也可以采用水平的方向，從乳房的外側(cè)向內(nèi)進(jìn)行撫摸檢查。

　　4、用拇指、小指之外的三根手指頭，大范圍地?fù)崦榉??？梢詫⑷榉恳暈樘?yáng)，手指以地球自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn)的方式活動(dòng)。

　　5、將右手放下，左手伸入腋下，看看是否摸得到淋巴結(jié)。抓住乳頭，檢查是否有分泌物。

　　視診：脫去上衣，在明亮的光線(xiàn)下，面對(duì)鏡子做雙側(cè)乳房視診。雙臂下垂，觀(guān)察兩邊乳房的弧形輪廓有無(wú)改變，是否在同一高度，乳房乳頭，乳暈皮膚有無(wú)脫皮或糜爛，乳頭是否提高或醫(yī)回縮，然后雙手叉腰身體做左右旋轉(zhuǎn)狀繼續(xù)觀(guān)察以上變化。

　　觸診：取立位或仰臥位，左手放在頭后方，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時(shí)針逐漸移動(dòng)檢查，按外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、腋下順序，系統(tǒng)檢查有無(wú)腫塊，注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏，檢查完乳房后，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀(guān)察是否有帶血的分泌物，通過(guò)檢查，如果發(fā)現(xiàn)腫塊或其他異常要及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。