年輕的時(shí)候，總是容易沖動(dòng)，性格也比較傲。正因?yàn)槿绱?，?dāng)初跟同學(xué)還有家里人信誓旦旦的說一定要考上研究生，結(jié)果就攤上了這條不歸路?，F(xiàn)在后悔也來不及了，一言既出，八馬也追不上了。只是現(xiàn)在考研的復(fù)習(xí)讓我真心覺得疲憊??！不停地復(fù)習(xí)，還要不停地學(xué)習(xí)新東西，力不從心啊有木有！真怕哪天我就想放棄了。考研真心困苦，有沒有什么辦法能解決考研的疲勞？

    像這種對(duì)考研感到疲憊的情況應(yīng)該是比較多見的，但也沒看到哪些書本上有寫過。我是跟自己的老師談心的時(shí)候提到了，算是吐槽吧！結(jié)果就是順理成章的被老師給解救了一把。且讓我把老師的分析呈現(xiàn)在此。

    正在為考研費(fèi)盡心思，耗盡精力的學(xué)生，產(chǎn)生對(duì)考研的疲憊感，主要分為身體疲勞與心理疲勞，不管是哪個(gè)疲勞都同樣影響著考研的復(fù)習(xí)進(jìn)度。尤其是心理疲勞，它會(huì)讓考生處在一個(gè)高強(qiáng)壓的狀態(tài)下，帶來一定的負(fù)面影響，容易產(chǎn)生消極和懶惰情緒。當(dāng)考生經(jīng)過了一段長時(shí)間的復(fù)習(xí)之后，會(huì)覺得練習(xí)夠多了，再練習(xí)也起不到什么作用；或者直接產(chǎn)生畏考情緒，失去原有的自信與激情，聽天由命的心態(tài)逐漸占主導(dǎo)，這種心理狀態(tài)就是“復(fù)習(xí)疲勞癥”。

    出現(xiàn)考研疲勞癥狀的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么來解決和處理呢？
    1、務(wù)求高效，選材慎重。
    當(dāng)考研復(fù)習(xí)到最后的沖刺階段時(shí)，便應(yīng)該精選一些高質(zhì)量的題目進(jìn)行練習(xí)，最好是選能媲美近幾年真題水平的試題。如果到了這個(gè)階段選的試題還是那些低質(zhì)量或比較平庸的習(xí)題冊(cè)，將會(huì)嚴(yán)重影響考研復(fù)習(xí)的質(zhì)量。結(jié)果只會(huì)是原地踏步或是退步，最終造成對(duì)考試的不適應(yīng)。所以，為了避免“復(fù)習(xí)疲勞癥”的發(fā)生，選擇復(fù)習(xí)材料這方面應(yīng)謹(jǐn)慎。

    2、勞逸結(jié)合，高效應(yīng)戰(zhàn)。
    考研的復(fù)習(xí)是一場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)，長時(shí)間的復(fù)習(xí)備考很容易在某個(gè)階段產(chǎn)生疲憊感，這個(gè)時(shí)候就要注意勞逸結(jié)合?？梢猿閭€(gè)時(shí)間拉上三五個(gè)好友一起外出散心玩樂一番，使身心充分放松，緩解內(nèi)心的緊張疲勞。外出運(yùn)動(dòng)，可以爬山、跑步、游泳、踢足球、打籃球等，讓自己的身體得到充分的釋放和舒展。然后晚上早點(diǎn)入眠，一覺睡到自然醒，讓身體機(jī)能得到充分的飽和。整個(gè)狀態(tài)調(diào)整好之后再進(jìn)行復(fù)習(xí)，定會(huì)效率倍增。

    3、迎難而上，堅(jiān)持到底。
    經(jīng)過長時(shí)間不斷的復(fù)習(xí)備考，進(jìn)入了最后的沖刺階段，就越會(huì)挑戰(zhàn)你的大腦神經(jīng)。意志力最大的限度的被挑戰(zhàn)，這個(gè)時(shí)候你如何處理自己的精神狀態(tài)很大程度上決定了你考研的勝敗。在所有的考研備考生當(dāng)中，大部分的水平其實(shí)是差不多的，只是勝算更大的是那些意志力堅(jiān)定的勇士罷了，只有不畏困苦，才能拿到屬于你的那張王牌。

    以上幾點(diǎn)關(guān)于如何解決考研疲勞癥狀的方法，反正對(duì)我的幫助是很大的。至于你看了之后能不能有效調(diào)整過來，還望君多多費(fèi)點(diǎn)腦筋。關(guān)于考研，最后提供一個(gè)免費(fèi)試聽平臺(tái)給大家 ！免費(fèi)試聽請(qǐng)點(diǎn)擊進(jìn)入>>>