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Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動(dòng)、豐富、有趣，課程形式更加多樣化而設(shè)置的課程。讓學(xué)員更加專注的投入課程當(dāng)中，激發(fā)和提升他們的興趣，以體能游戲的形式代替常規(guī)訓(xùn)練。訓(xùn)練效果：將訓(xùn)練與游戲融為一體 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-11-15
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脂日可DIE采用搭檔分組訓(xùn)練，有氧與力量相結(jié)合，利用不同重量針對(duì)肌肉反復(fù)刺激，達(dá)到增肌塑形的效果，燃脂的同時(shí)提高基礎(chǔ)代謝。訓(xùn)練效果：將燃脂塑形完美結(jié)合，更加有效燃燒脂肪，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)鍛煉學(xué)員意志力。訓(xùn) [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-11-06
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狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強(qiáng)度訓(xùn)練模式，訓(xùn)練過(guò)程中訓(xùn)練與休息相互穿插，縮短了訓(xùn)練時(shí)間，增加訓(xùn)練強(qiáng)度。訓(xùn)練效果：研究表明通過(guò)6周的Tabata訓(xùn)練，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力提高25%，利用氧氣能力提高了14%，能達(dá)到提 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-11-06
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強(qiáng)化體能訓(xùn)練兩人一組相互搭檔，讓彼此互相監(jiān)督、互相鼓勵(lì)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成自己的訓(xùn)練動(dòng)作。訓(xùn)練效果：本課程側(cè)重?zé)o氧訓(xùn)練，通過(guò)自重和負(fù)重相結(jié)合的方式，并輔以少量的有氧訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過(guò)程中增加肌肉含量的同 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-11-05
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VIPR能量桶能量桶的功能性訓(xùn)練，搭起了動(dòng)作訓(xùn)練與肌力訓(xùn)練間的橋梁，用來(lái)進(jìn)行舉、提、推、擲、扭及移位等練習(xí)。訓(xùn)練效果：提高關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的協(xié)調(diào)性，輔助建立正確的動(dòng)作模式，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。訓(xùn)練時(shí)間：15min [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-11-01
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激情狂歡-動(dòng)感單車新潮的室內(nèi)自行車項(xiàng)目，被稱之為“脂肪燃燒彈”，跟著的音樂(lè)創(chuàng)造出的運(yùn)動(dòng)氛圍，是激動(dòng)人心的萊美項(xiàng)目之一。訓(xùn)練效果：脂肪在人體中主要分布在皮下和內(nèi)臟，本課程主要針對(duì)核心部位腰部、腹部、臀部 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-10-22
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代謝提升-徒手力量徒手訓(xùn)練是利用自重進(jìn)行訓(xùn)練的方法，動(dòng)作難度有高有低，這些動(dòng)作可以鍛煉我們的核心肌群，手臂的力量，提高自身的平衡性跟穩(wěn)定性，還能在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候減少受傷的幾率。訓(xùn)練效果：強(qiáng)化身體體能、加強(qiáng) [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-10-15
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泵感器械多以固定器械及力量器械為主，是一種抗阻力量型訓(xùn)練課程。相較于自由器械訓(xùn)練，肌肉收縮感受更好、動(dòng)作更容易掌握、更加安全、關(guān)節(jié)壓力較小。訓(xùn)練效果：本課程能延緩衰老、減少肥胖、減少損傷和疼痛、美化身 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-10-11
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CrossFit交叉訓(xùn)練CrossFit交叉訓(xùn)練是一種包括體能、力量、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性等元素的一種功能性訓(xùn)練體系。訓(xùn)練效果：在有效的時(shí)間內(nèi)，更利于身體得到全面的鍛煉，多樣化的訓(xùn)練能提高訓(xùn)練者的心肺耐力、爆 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-10-08
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優(yōu)雅，是女人一生追求的崇高境界；優(yōu)雅，是表現(xiàn)風(fēng)度舉止的一種行為方式；優(yōu)雅，是一種對(duì)待生活的精致態(tài)度。嘉儀女子學(xué)堂，致力于打造國(guó)內(nèi)高端美儀品牌，倡導(dǎo)學(xué)員們意識(shí)管理概念，提倡健康、自然、優(yōu)雅的美麗培訓(xùn)理念 [查看詳情]
更新時(shí)間:2014-05-21
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惠州淡水KK流行舞基地六月教練班特價(jià)6折，免費(fèi)試學(xué)一星期學(xué)一種風(fēng)格的舞蹈2000，學(xué)二種3000，學(xué)三種3800，四種4800健身教練班8800，全能教練AAA班12800（包學(xué)會(huì)包工作月薪5000-8000）你想選擇一個(gè)另人羨慕的職業(yè)嗎？ [查看詳情]
更新時(shí)間:2014-04-11
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[惠州市]IPACA模特培訓(xùn)-職業(yè)模特綜合班 [查看詳情]
更新時(shí)間:2013-12-16
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IPACA培訓(xùn)理念；IPACA職模培訓(xùn)以國(guó)際模特業(yè)對(duì)職業(yè)模特的使用標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合亞洲地區(qū)模特的骨骼條件，開(kāi)辟了新穎的模特培訓(xùn)方式.我們?yōu)閷W(xué)生開(kāi)設(shè)專業(yè)知識(shí)課程如：行業(yè)概論、從業(yè)道德外，還開(kāi)設(shè)了專業(yè)技能課程如：步態(tài)造型 [查看詳情]
更新時(shí)間:2013-12-16
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IPACA培訓(xùn)理念；IPACA職模培訓(xùn)以國(guó)際模特業(yè)對(duì)職業(yè)模特的使用標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合亞洲地區(qū)模特的骨骼條件，開(kāi)辟了新穎的模特培訓(xùn)方式.我們?yōu)閷W(xué)生開(kāi)設(shè)專業(yè)知識(shí)課程如：行業(yè)概論、從業(yè)道德外，還開(kāi)設(shè)了專業(yè)技能課程如：步態(tài)造型 [查看詳情]
更新時(shí)間:2013-12-16
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IPACA培訓(xùn)理念；IPACA職模培訓(xùn)以國(guó)際模特業(yè)對(duì)職業(yè)模特的使用標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合亞洲地區(qū)模特的骨骼條件，開(kāi)辟了新穎的模特培訓(xùn)方式.我們?yōu)閷W(xué)生開(kāi)設(shè)專業(yè)知識(shí)課程如：行業(yè)概論、從業(yè)道德外，還開(kāi)設(shè)了專業(yè)技能課程如：步態(tài)造型 [查看詳情]
更新時(shí)間:2013-12-16
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少兒模特明星班;少兒模特培訓(xùn)是以國(guó)際平臺(tái)的創(chuàng)新綜合素質(zhì)教育模式，推動(dòng)少年整體發(fā)展，使少年兒童在勤奮學(xué)習(xí)、快樂(lè)生活、全面發(fā)展的道路上健康成長(zhǎng)。通過(guò)模特為基礎(chǔ)的表現(xiàn)形式，從中增加自信，培養(yǎng)氣質(zhì)，不斷提高自 [查看詳情]
更新時(shí)間:2013-12-16
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