當(dāng)眾講話

當(dāng)眾講話一單元：克服緊張 規(guī)范體態(tài)

當(dāng)眾講話是機(jī)遇，更是挑戰(zhàn)。每逢這時(shí)，許多人心跳、緊張、不知說什么，或者怎么說。遭遇的是尷尬、留下的是遺憾、失去的是機(jī)會(huì)。

本課程系專門為當(dāng)眾講話緊張的職場(chǎng)人士設(shè)計(jì)。目的是幫助您找到緊張的癥結(jié)，掌握有效調(diào)控緊張情緒的方法，掌握規(guī)范的講話體態(tài)、目光交流方法及常規(guī)手勢(shì)運(yùn)用，強(qiáng)化與聽眾的交流意識(shí)，使您參加各種場(chǎng)合將不再怵頭發(fā)言，*的收獲是提升您在眾人面前的自信心。

本課程采用體驗(yàn)式的訓(xùn)練方法，整個(gè)訓(xùn)練過程，以學(xué)員為主體，老師根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，給予個(gè)人有針對(duì)性的點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。

完成一單元訓(xùn)練任務(wù)后，經(jīng)考核評(píng)估合格后，達(dá)到當(dāng)眾講話的一單元能力要求。

課程安排	訓(xùn)練目標(biāo)	效 果
第1步	體態(tài)訓(xùn)練 建立自信	建立自信心。學(xué)會(huì)規(guī)范的站姿、站位要領(lǐng)；掌握梳理緊張情緒的"三種方法"。
第2步	目光訓(xùn)練 強(qiáng)化交流	學(xué)會(huì)用眼神與聽眾交流，掌握大型會(huì)議和圓桌會(huì)議發(fā)言的目光交流“十六字方針”。
第3步	手勢(shì)訓(xùn)練 展現(xiàn)個(gè)性	展現(xiàn)個(gè)人的講話風(fēng)采，學(xué)會(huì)管理雙手的方法。掌握當(dāng)眾講話常用的“四手勢(shì)”。
第4步	聲音訓(xùn)練 加強(qiáng)交流	體驗(yàn)聲音的魅力，學(xué)會(huì)控制語氣語調(diào)的兩種方法，使自己的表達(dá)抑揚(yáng)頓挫有吸引力。
第5步	節(jié)奏訓(xùn)練 沉穩(wěn)表達(dá)	掌握講話流暢表達(dá)的技巧，體驗(yàn)控制節(jié)奏的"魔鬼訓(xùn)練"，使自己的講話高低快慢有韻律感。
第6步	表情訓(xùn)練 突破自我	突破自我，找到忘我表達(dá)的感覺，掌握脫敏訓(xùn)練的"五步法"。擁有講話欲望。
第7步	激情訓(xùn)練 展示魅力	學(xué)會(huì)設(shè)問的公眾溝通表達(dá)法，增強(qiáng)講話的感染力，展示在眾人面前的領(lǐng)導(dǎo)力。

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