作為一名公務員我最怕開會，一到開會的時間，我的問題就出來了，開會前一周我就開始緊張，越是臨近開會日期就越緊張，緊張的連晚上都睡不著覺；坐在會議桌前發(fā)言，心跳比平時快幾十倍，雙腿在桌子下不住的抖，聲音顫抖的都哆嗦了，不敢看同事和領導一眼，低著頭急匆匆地把發(fā)言稿讀完……

當您在不同場合、面對不同的觀眾發(fā)言時，如果因緊張怯場，使你心跳加速、呼吸急促、面紅耳赤、大腦空白、語無倫次、手足無措、聲音發(fā)顫、眼神飄移；言之無物、言之無序、言之無理……讓領導不滿、同事反感、下級不服而苦惱時，不敢當眾表達，不善當眾表達，不但您的個人能力受到質(zhì)疑，還為您的升遷空間設置了障礙，將嚴重影響到您的職業(yè)形象、職場前景和職業(yè)生涯的發(fā)展!