武漢哪里有淑女培訓(xùn)班氣質(zhì)提升班培訓(xùn) 優(yōu)雅女子禮儀培訓(xùn) 在中南路
魅力，指很能吸引人的力量。談到魅力、特別是女性的魅力，往往和外表的美麗是分不開(kāi)的。作為女性天生麗質(zhì)、楚楚動(dòng)人，固然是一種魅力，也可以說(shuō)是女性獨(dú)有的魅力。儀態(tài)和氣質(zhì)可以后天培養(yǎng)的、這個(gè)世界，只要你非常非常非常想做，總是可以創(chuàng)造奇跡。
——雅姿淑女禮儀班教你做魅力女性
女子優(yōu)雅淑女學(xué)課程內(nèi)容：
1. 針對(duì)身體每個(gè)部位進(jìn)行形體訓(xùn)練。動(dòng)作簡(jiǎn)單實(shí)用，能有效地減去身上多余的脂肪，雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康!
2. 塑造優(yōu)雅的氣質(zhì)，提升女性的魅力!訓(xùn)練內(nèi)容：眼神和表情的訓(xùn)練、修長(zhǎng)挺拔的站姿、優(yōu)雅高貴的坐姿、優(yōu)雅婀娜的步態(tài)、照相如何更上鏡、如何善用肢體語(yǔ)言提升女性的魅力等。
3.塑形篇——雕塑你的線條，練出完美形體
擁有健康的脊椎
美頸運(yùn)動(dòng)
擁有漂亮的肩部線條
練出性感的背部
擁有修長(zhǎng)的玉臂
凹凸有致美胸運(yùn)動(dòng)
練出緊實(shí)的腹部
擁有纖纖細(xì)腰
美臀運(yùn)動(dòng)
練出纖細(xì)修長(zhǎng)的美腿
形體訓(xùn)練篇——練出優(yōu)雅的體態(tài)，提升你的氣質(zhì)
時(shí)刻擁有天鵝般的優(yōu)美頸部曲線
雙肩舒展，做個(gè)自信女人
做女人挺好，挺起性感的胸部
把優(yōu)雅和性感雕刻在你挺拔的背影上
練出如水般輕柔靈活的手
讓你的腰胯婀娜靈活，更有女性的魅力
如何展示臀部曲線，讓你更有女人味
讓你的腿輕盈挺拔，給人飄逸的感覺(jué)
儀態(tài)篇——優(yōu)雅美麗的姿態(tài)
4.魅力女性的表情
讓你的眼神靈動(dòng)起來(lái)
如何練出迷人的微笑
5.修長(zhǎng)挺拔的站姿：
A.讓你擁有修長(zhǎng)挺拔站姿的五個(gè)秘訣
B.三個(gè)關(guān)鍵的地方讓你顯高
6.優(yōu)雅高貴的坐姿
優(yōu)雅高貴的坐姿練習(xí)——把自己打造成淑女
7.婀娜多姿的步態(tài)
婀娜多姿的步態(tài)練習(xí)——讓你更有風(fēng)度
8.個(gè)人形象禮儀：
1）．女性的服飾，儀容禮儀
發(fā)型 妝容 服裝 飾品 指甲 鞋子
2）．套裙的穿法
3）. 套裙的搭配
4）. 服飾色彩搭配
5）. 女士標(biāo)準(zhǔn)商務(wù)形象
6）. 女性職業(yè)服裝要?jiǎng)t
7）. 女性職業(yè)服飾禁忌
8）. 女性職業(yè)飾物選擇
9）. 女性氣質(zhì)修養(yǎng)培養(yǎng)
9.微笑的魅力
微笑是放任四海的通行證
10.美妙聲音修煉
11.提升修養(yǎng)從餐桌上開(kāi)始
12.大方握手是社交的*步
13.手勢(shì)語(yǔ)體現(xiàn)你的優(yōu)雅儀態(tài)
14.眼神交流的技巧
15.
16.文明乘車(chē)禮儀
17.社交宴會(huì)表現(xiàn)恰到好處
18.照相時(shí)如何更上鏡等，，，，
培訓(xùn)方式：
小班統(tǒng)一訓(xùn)練，講解演練，互動(dòng)交流，案例分析，強(qiáng)化練習(xí)，一對(duì)一指導(dǎo)，培訓(xùn)前后儀態(tài)對(duì)比。
學(xué)習(xí)時(shí)間： 24個(gè)課時(shí) 學(xué)費(fèi)：1880元
課程時(shí)間安排活躍 可以根據(jù)學(xué)員的時(shí)間安排課程 隨到隨學(xué) 不限年齡
歡迎想形象氣質(zhì)蛻變的女生參加培訓(xùn)！
