拉丁舞的起源
    拉丁舞起源于南美的拉丁，動(dòng)作要領(lǐng)在于腰胯“8”字形擺動(dòng)，國際標(biāo)準(zhǔn)舞中的拉丁舞包括：倫巴、桑巴、恰恰、牛仔、斗牛。拉丁舞節(jié)奏強(qiáng)烈，熱情奔放，柔中有剛，在狂熱奔放的音樂聲里，充分活動(dòng)四肢和腰胯，消除多余脂肪，塑造完美體型。拉丁舞分銅牌、銀牌、金牌套路，銅牌套路適合初學(xué)者，銀牌和金牌套路適合提高班學(xué)員。

倫巴舞(rum ba)    起源于古巴，4/4拍，速度每分鐘27小節(jié)左右，音樂纏綿，舞態(tài)柔美，舞步婀娜，動(dòng)作舒展，纏綿嫵媚，浪漫優(yōu)美，配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調(diào)。

　　恰恰恰(cha cha cha)    起源于墨西哥，4/4拍，速度每分鐘31小節(jié)左右，音樂有趣，節(jié)奏感強(qiáng)，舞態(tài)花俏，舞步利落緊湊，在全世界廣流行！

　　桑巴舞(sam ba)    起源于巴西，4/4或2/4拍，速度每分鐘51小節(jié)左右，音樂熱烈，舞態(tài)富有動(dòng)感，舞步搖曳多變，深受人們的鐘愛！

　　斗牛舞(pase  doble)    起源于法國，發(fā)展于西班牙， 2/4拍，速度每分鐘62小節(jié)左右，音樂雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強(qiáng)悍振奮，是人們對(duì)它情有獨(dú)鐘的原因。

牛仔舞(jive)    起源于美國，是由一種叫“吉特巴”的舞蹈發(fā)展而來，4/4拍，速度每分鐘43小節(jié)左右，音樂歡快、舞態(tài)風(fēng)趣、步伐活潑輕盈。

　作為體育舞蹈，拉丁舞最早起源于非洲，由那里的移民帶入拉美并與當(dāng)?shù)氐耐溜L(fēng)舞相互影響融合，逐漸形成了今天我們常常見到的恰恰、倫巴、牛仔、桑巴、斗牛等新的舞種。

　　拉丁舞是以運(yùn)動(dòng)肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)。參加運(yùn)動(dòng)的包括腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀(jì)60年代至今，許多科研人員對(duì)體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉(zhuǎn)有160—180次，女子的*心率可達(dá)197次／分鐘，男子的*心率可達(dá)210次／分鐘。大約能量代謝為8．5以上，相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)員完成一個(gè)800米的熱能消耗量，大于網(wǎng)球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知。

　　拉丁舞中*代表的舞蹈是倫巴，它被譽(yù)為“拉丁之魂”。學(xué)習(xí)拉丁舞的人，一般會(huì)把倫巴作為入門的*支舞來學(xué)習(xí)。倫巴是表現(xiàn)男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動(dòng)作上能使女伴充分展現(xiàn)女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優(yōu)美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源于墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風(fēng)格與倫巴截然不同，動(dòng)作瀟灑帥氣而又充滿活力。