詳細內容：

　　1、開課時間：雙月

　　2、課程安排：

　　*天：阿斯湯伽簡介及正確的阿斯湯加練習

　　第二天：體式的矯正及運用(站立部分)

　　第三天：變體的重要性安全科學的練習、

　　第四天：體式的矯正及運用(坐姿部分)

　　第五天：動態(tài)練習的節(jié)奏(呼吸的重要性)

　　第六天：混合班的教學

　　第七天： 尋找自身的教學風格

　　3、上課時間：9點至11點，14點至17點

　　4、學員福利：為外地學員提供住宿，為每個學員提供素食午餐，結業(yè)考試優(yōu)秀者可獲得中心獎學金。

　　5、費用：2000元，蓮渡200小時哈他瑜伽培訓畢業(yè)學員并獲得美聯(lián)盟RYT認證的學員優(yōu)惠價格1600元。 費用一旦繳納不予退回，可以在一年內轉為其它課程費。

　　6、請遵守:課程期間請避免錄影，錄像。

　　7、每期限定名額6人，小班授課，名額有限，抓緊報名。

　　適合練習人群：瑜伽教練、對印度傳統(tǒng)瑜伽感興趣者、希望提高個人練習的練習者

　　練習阿斯湯加益處：通過此次培訓能更深層次的了解體式，了解瑜伽的呼吸，并且掌握瑜伽練習中的節(jié)奏。開啟印度傳統(tǒng)瑜伽練習之門。使練習者找到健康、輕盈、自信。