可說一千，試一萬(wàn)，再用什么法，天天懶著不動(dòng)，想不長(zhǎng)肉都難！贅肉都是因?yàn)樯畈灰?guī)律，壓力大，久坐缺乏運(yùn)動(dòng)所致。

舞蹈培養(yǎng)身體感覺，增強(qiáng)柔韌性和身體各部分協(xié)調(diào)能力，在音樂中，在舞蹈老師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行蹦跳的有氧運(yùn)動(dòng)，無疑是讓人哪都愉悅的事情。您要好踢球打蛋的也就罷了，可真正適合女人的運(yùn)動(dòng)，誰(shuí)敢說舞蹈不是？

最根本的，別的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完了也就完了，但舞蹈*不同就是讓您學(xué)有所成，有舞藝在身。那可是關(guān)鍵場(chǎng)合真用得上啊！是聚會(huì)晚會(huì)，公司節(jié)目，您不該出手時(shí)就出手，那時(shí)技驚四座，一鳴驚人，甭管是領(lǐng)導(dǎo)還是客戶還不對(duì)您刮目相看？還有最重要的，舞蹈培養(yǎng)您的氣質(zhì)，讓您舉手投足都與眾不同、自信滿滿，那才是作焦點(diǎn)的感覺呀！

不信舞蹈能減肥的，那你來悅舞俱樂部看看！這兒可真有跳舞減了二十多斤的活教材！訣竅？就是堅(jiān)持！