課程安排

訓(xùn)練目標(biāo)

效 　　　果

*課

體態(tài)訓(xùn)練 增強(qiáng)自信

增強(qiáng)自信心。學(xué)會(huì)適合自己的體態(tài)要領(lǐng)；掌握調(diào)整緊張情緒的"三種方法"。

第二課

手勢訓(xùn)練 豐富表達(dá)

學(xué)會(huì)克服拘謹(jǐn)?shù)姆椒?，展示自己的個(gè)性，掌握學(xué)習(xí)和生活中常用的手勢。

第三課

放聲訓(xùn)練 用于展示

課堂上當(dāng)眾表達(dá)時(shí)勇于展示自己的聲音，掌握說話抑揚(yáng)頓挫的方法。

第四課

目光訓(xùn)練 加強(qiáng)交流

學(xué)會(huì)用眼神與周圍的人交流，掌握學(xué)習(xí)和生活中目光交流的基本功。

第五課

模仿訓(xùn)練突破自我

突破自我，找到忘我表達(dá)的感覺，掌握脫敏訓(xùn)練的方法，擁有講話欲望。

第六課

言之有物 讓人信服

講話具體生動(dòng)，學(xué)會(huì)運(yùn)用言之有物的“五要素”，講話有吸引力、說服力。

第七課

回答問題 清楚明白

課堂上回答問題能抓住重點(diǎn)，掌握說話不散清楚明白的表達(dá)方法。

第八課

班級(jí)討論 條理清晰

班級(jí)（社團(tuán)）討論會(huì)上，發(fā)表自己的想法和建議時(shí)，能條理清晰的表達(dá)、不丟三落四。

第九課

親友相處 大方自然

能理解父母，懂得如何與父母融洽關(guān)系，使家庭關(guān)系融洽愉快。

第十課

陌生場合 從容應(yīng)對

見陌生人不犯怵、自然大方，能獲得更多的知識(shí)和信息、成為一個(gè)受歡迎的人。