身體健康吃出來(lái)，去華南福州業(yè)余烹飪培訓(xùn)班營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校，倍棒兒！
經(jīng)調(diào)查表明，很多男士愛(ài)吃動(dòng)物內(nèi)臟，但華南福州業(yè)余烹飪培訓(xùn)班營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校的老師提醒廣大男士要注意攝取的量，每周最多吃一兩次動(dòng)物內(nèi)臟即可，而且每次食用量不要超過(guò)50克。尤其是豬腎，更是成為很多男士的*。但是，最近專家警告：吃內(nèi)臟補(bǔ)身，當(dāng)心重金屬“鎘”。
想“吃啥補(bǔ)啥”的民眾，可得當(dāng)心了，因?yàn)槌远嗔?，不但補(bǔ)不了身體，還可能不育。根據(jù)*研究，發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，民眾吃補(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。
華南福州業(yè)余烹飪培訓(xùn)班營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校專家介紹，有些人抱著“吃啥補(bǔ)啥”的心態(tài)吃動(dòng)物內(nèi)臟，但腎病患者就不宜多吃動(dòng)物腎臟，因?yàn)槟I功能不全的患者，是需要限制營(yíng)養(yǎng)攝入的。而動(dòng)物腎臟膽固醇含量高，過(guò)量進(jìn)食，將可能加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步惡化。
動(dòng)物內(nèi)臟合理食用：動(dòng)物內(nèi)臟并不是沒(méi)有用的“下腳料”，它們具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含豐富的鐵、鋅等微量元素和多種維生素。合理食用這些動(dòng)物內(nèi)臟，能夠有效補(bǔ)充人體對(duì)這些微量元素和營(yíng)養(yǎng)素的需求。
