綢緞舞融合了芭蕾的高雅，雜技的技巧和鋼管舞的性感，一種新興的健身舞蹈——綢緞舞，憑借其獨(dú)有的魅力，在各色健身舞中迅速升溫，成為健身愛好者們的新寵。宛如敦煌飛天般的優(yōu)美。
事實(shí)上，綢緞舞的動(dòng)作與鋼管舞有相似之處。很多動(dòng)作都是由鋼管舞演化而來的，如上綢和上管、飛綢和飛管、倒綢和倒管，這幾組動(dòng)作都相差無幾。不同的是，綢緞比鋼管柔軟，又是飄忽不定的，所以對學(xué)員身體的平衡能力、體力及柔韌性的要求較高，幾乎全身的肌肉都會(huì)被調(diào)動(dòng)起來參與運(yùn)動(dòng)，所以是一項(xiàng)大消耗、較為劇烈的健身方式。