還在用各種減肥藥？辣椒燃燒？腹瀉？絕食？保鮮膜捆綁？
別SM自己了！對(duì)自己好點(diǎn)吧。找找更陽(yáng)光燦爛，積極向上點(diǎn)的辦法。
可說(shuō)一千，試一萬(wàn)，再用什么法，天天懶著不動(dòng)，想不長(zhǎng)肉都難！贅肉都是因?yàn)樯畈灰?guī)律，壓力大，久坐缺乏運(yùn)動(dòng)所致。讓自己解壓，調(diào)動(dòng)下緊張的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)。要適量運(yùn)動(dòng)，流流汗，燃燒脂肪，再調(diào)整飲食習(xí)慣，保證睡眠，才會(huì)真正達(dá)到長(zhǎng)久良好效果。
舞蹈培養(yǎng)身體感覺(jué)，增強(qiáng)柔韌性和身體各部分協(xié)調(diào)能力，在音樂(lè)中，在舞蹈老師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行蹦跳的有氧運(yùn)動(dòng)，無(wú)疑是讓人哪都愉悅的事情。