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[朝陽區(qū)]北京悅步舞成有限公司 部落風(fēng)融合肚皮舞培訓(xùn)班

授課機(jī)構(gòu):北京悅步舞成有限公司

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 很多想通過跳舞減肥瘦身的朋友們,都想知道哪種舞蹈瘦身效果*?通過與悅舞肚皮舞培訓(xùn)班的會(huì)員們交流,讓你近距離了解肚皮舞~~

 肚皮舞沒有芭蕾那樣高不可攀,也沒有迪斯科那樣瘋狂,更不像瑜伽一樣要求人能夠靜下心來。不管你身材胖瘦,只要掌握了“抖胯”這一核心動(dòng)作,就可以隨著音樂自由隨意地舞動(dòng)身體,這是肚皮舞和其他舞蹈的*區(qū)別。
 肚皮舞瘦身的效果很明顯。頭、頸、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等。主要?jiǎng)幼鞑课辉谟诟共颗c臀部的扭動(dòng),配合頸、肩、手臂、腿、腳的伸展,不僅體現(xiàn)了女性的線條美,更能讓全身筋骨舒活,增強(qiáng)身體柔韌度。
    
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