健身房、瑜伽館、各種球類、各種戶外活動。。。如果想動一下，選擇太多了。戶外運動當(dāng)然好，風(fēng)和日麗的好天氣，誰都愿意去戶外走走路、郊游、或各種方式活動一下，尤其對于久坐缺乏運動的你絕對是件奢侈的事吧。可日常類的健身中選擇那種運動才適合自己？你知道嗎？

健身房——空間大設(shè)施全，各種形式應(yīng)有盡有，好像跟運動沾邊的全有了，也會是你*想到的場所?？煽纯吹教幓蝿拥臒o情肌肉男，怎就感覺缺乏了一些女性味道？雖然可以跳操、跳舞、練瑜伽。。?？烧嫦窠∩泶笈艡n，如果你對口味要求有偏好的，那兒可就像大鍋燴，顯得乏味啦！

瑜伽館——很好的身體運動。塑身減脂沒的說，身體也更柔軟，體內(nèi)也更健康?？赡蔷褪亲隹嘈猩?， 不能吃飯不能喝水不說，抉胳膊擰腿又抻筋，怎么難受怎么呆著，您做好修煉的準(zhǔn)備了嗎？

劍道、合氣道、跆拳道、這個道那個道，這么多道道，你要不愛紅妝愛武裝，就好個踢踢打打，使搶弄棒，那就練成英武鐵娘子吧!

說一千道一萬，哪種運動都有利有弊，都有人喜歡?？芍挥幸环N運動，除了活力四射，動感時尚，更能令您身心舒暢愉悅，最重要的哪種運動也不能像它一樣既可以登臺表演，又可以在聚會、公關(guān)場合、PARTY一展身手，那就是——舞蹈健身！既可以塑身減脂又能培養(yǎng)氣質(zhì)，增添女性魅力，更能學(xué)到令人艷羨的舞蹈技藝，除此為誰？

沒細(xì)胞？不會跳？學(xué)不會？那是因為你對舞蹈不了解，總在舞臺或電視上看到，似乎離你很遠(yuǎn)，你是因為陌生而在排斥，其實只要有一份好心情，任何人都有權(quán)利悅舞！

來看看悅舞舞蹈俱樂部，這里會員都是零基礎(chǔ)的美女帥哥，開始都不好意思，惴惴不安的，可只要堅持上課一段時間，都可以在老師帶領(lǐng)下翩翩起舞啦！你會發(fā)現(xiàn)這里的舞蹈課堂好好玩，而且學(xué)舞根本沒你想的那樣難，再說，又不考什么教練證，跳的好壞又有什么關(guān)系？自己高興就好嘛！