肚皮舞雖起源于中東，但經(jīng)過(guò)幾千年的演繹，它早已變成了世界優(yōu)秀女性的秘密武器：肚皮舞使你對(duì)自己的身體很自信，使你感覺(jué)自己很美麗，于是你隨著中東音樂(lè)的節(jié)奏，像流水，像波浪，像燃燒的火焰那樣舞動(dòng)著自己的身體，自由地用身體表達(dá)自我，把雙臂想像成天使的翅膀，頭部如蛇舞，性感地?fù)u動(dòng)自己的臀部和身體，有些誘人，有些挑逗。這種舞蹈是一種全身運(yùn)動(dòng)，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，從而提高身體的彈性和柔韌性。肚皮舞蹈中手臂的動(dòng)作非常重要, 它能表達(dá)出舞蹈者的優(yōu)雅和精巧。目前阿拉伯肚皮舞蹈不僅流行于從土耳其到埃及的中東地區(qū), 在美國(guó), 歐洲, 澳大利亞, 北非各國(guó), 也十分風(fēng)行。
    現(xiàn)在都市生活節(jié)奏快，而一些辦公室女性長(zhǎng)期坐著工作，腰腹、大腿、臀部都堆積了不少贅肉。這些都可以通過(guò)肚皮舞達(dá)到收緊全身線條的作用，是收腹腰的絕佳舞蹈。
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