芭蕾形體的培訓(xùn)目標(biāo)：
1、糾正運(yùn)動(dòng)性駝背；芭蕾舞形體訓(xùn)練有針對(duì)性的訓(xùn)練，達(dá)到糾正駝背、端正形體的效果。
2、治愈腰肌勞損、緩解腰部、頸椎酸痛； 芭蕾的基本動(dòng)作中有不少肩背和手臂的動(dòng)作，特別適合辦公室的白領(lǐng)來(lái)松弛緊張的肩背。
3、融合舞蹈表演加強(qiáng)美的提高和塑形效果，這是業(yè)余愛(ài)好者訓(xùn)練真諦成人形體芭蕾的運(yùn)動(dòng)是內(nèi)在的靠肌肉對(duì)抗來(lái)完成的，并由此促進(jìn)表皮血液的循環(huán)，它特別強(qiáng)調(diào)在充分的伸展中體現(xiàn)和諧與優(yōu)美。
4、芭蕾舞中收腰、提臀等身體動(dòng)作,以此來(lái)提高人體的柔韌度,提升氣質(zhì).運(yùn)用芭蕾某些基本訓(xùn)練動(dòng)作和簡(jiǎn)單的舞蹈組合來(lái)“雕塑”女子形體，美化練習(xí)者的體態(tài)、舉止。