莎莎舞它起源于古巴，是當今歐美非常流行的社交舞蹈之一。在紐約和福羅瑞達兩地區(qū)的拉丁社區(qū)得到發(fā)展，逐漸被分為很多種風格，不同地域的莎莎舞都有所不同 , 但其基本步伐雷同，有美國紐約的莎莎舞(New York Salsa),哥倫比亞的莎莎舞(Columbia Salsa),美國洛山基的莎莎舞(L.A. Salsa)和古巴的莎莎舞蹈(Cuba Salsa)等。舞蹈音樂是建立在曼波舞蹈的基礎(chǔ)上，延用了Son樂的結(jié)構(gòu)，每一音樂節(jié)拍為6至8拍。動作要領(lǐng)突出腰胯“8”字形擺動，讓眾多時尚男女為之著迷。

如何選擇合適的莎莎舞服飾。　
1. 材質(zhì)有講究。跳過幾輪下來，你的上身肯定出汗了。尼龍是上衣的理想材質(zhì)。棉質(zhì)的上衣不易干，而尼龍的則能讓汗水很快蒸發(fā)，保持上身干爽。也可以考慮運動員的運動服使用的新式材料。
2. 上衣盡量簡潔。應(yīng)該選擇套頭衫或帶拉鏈的上衣。帶紐扣、四合扣或鉤扣的上衣可能在跳舞的時候崩開，讓你春光乍泄哦。記得不要穿長袖上衣，在你快速運動的過程中，長袖會不方便。將上衣塞進褲子或裙子里，秀出你的腰部和臀部曲線。
3. 褲裝應(yīng)輕便貼身。牛仔褲可能太拘束又笨重。選擇有彈性的布料，你才能跳得自由。
4. 裙裝不要超過膝蓋。很多MM可能鐘愛長裙，但是長裙絕對不是莎莎舞的理想裝備。莎莎舞裙應(yīng)該質(zhì)地輕薄，能隨著你的動作自如搖擺，讓你的舞姿更動人。穿裙子要注意，別忘了安全褲，防走光哦。
5. 選擇鞋底光滑的莎莎舞鞋。舞鞋一定要合腳，要足夠緊，這樣你快速運動的過程中很好地與你的腳貼合。女士應(yīng)選擇中跟或低跟的高跟鞋。
6. 請選擇深色的服裝。深色服裝能隱藏汗水的痕跡。黑色是最經(jīng)典的選擇， 還能顯瘦哦。