還在用各種減肥藥？纖體用品？辣椒燃燒？腹瀉？絕食？保鮮膜捆綁？
別SM自己了！對(duì)自己好點(diǎn)吧。找找更陽(yáng)光燦爛，積極向上點(diǎn)的辦法。
可說(shuō)一千，試一萬(wàn)，再用什么法，天天懶著不動(dòng)，想不長(zhǎng)肉都難！贅肉都是因?yàn)樯畈灰?guī)律，壓力大，久坐缺乏運(yùn)動(dòng)所致。
咋辦？
讓自己解壓，調(diào)動(dòng)下緊張的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)。要適量運(yùn)動(dòng)，流流汗，燃燒脂肪，調(diào)整飲食習(xí)慣，保證睡眠，才會(huì)真正達(dá)到長(zhǎng)久良好效果。
舞蹈培養(yǎng)身體感覺(jué)，增強(qiáng)柔韌性和身體各部分協(xié)調(diào)能力，在音樂(lè)中，在舞蹈老師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行蹦跳的有氧運(yùn)動(dòng)，無(wú)疑是讓人哪都愉悅的事情。您要好踢球打蛋的也就罷了，可真正適合女人的運(yùn)動(dòng)，誰(shuí)敢說(shuō)舞蹈不是？
最根本的，別的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完了也就完了，但舞蹈*不同就是讓您學(xué)有所成，有舞藝在身。那可是關(guān)鍵場(chǎng)合真用得上??！是聚會(huì)晚會(huì)，公司節(jié)目，還是客戶公關(guān)，您不該出手時(shí)就出手，那時(shí)技驚四座，一鳴驚人，甭管是領(lǐng)導(dǎo)還是客戶還不對(duì)您刮目相看？別的運(yùn)動(dòng)比得了嗎？還有最重要的，舞蹈培養(yǎng)您的氣質(zhì)，讓您舉手投足都與眾不同、自信滿滿，那才是作焦點(diǎn)的感覺(jué)呀！
 沒(méi)細(xì)胞？害怕跳不好、學(xué)不會(huì)？嘿，誰(shuí)天生就是上臺(tái)的料？您問(wèn)遍京城所有舞蹈俱樂(lè)部，學(xué)員們有幾個(gè)上來(lái)就會(huì)跳的？運(yùn)動(dòng)，出出汗，才是重要的。又不考級(jí)，參加什么比賽，誰(shuí)怕誰(shuí)呀？減了肥自己偷著樂(lè)唄!
不信舞蹈能減肥的，那你來(lái)悅舞俱樂(lè)部看看！這兒可真有跳舞減了二十多斤的活教材！訣竅？就是堅(jiān)持！想分享心得，不妨來(lái)了咱們聊聊。