天天辦公室坐著不動，不長肉才怪！血脂、心臟、頸椎、血壓。。。辦公室綜合癥其實都是坐出來的。
身不由己？借口！其實犯懶才是真正禍根，真要為自己身體想想，還不想轍怎么活動活動！
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  舞蹈具備較強的趣味性，相比較跑步、游泳的枯燥來說，綜合舞蹈更能帶給練習(xí)者無盡的吸引力和新鮮感，舞蹈練習(xí)中，隨著音樂可以讓學(xué)員忽略疲勞，帶給學(xué)員的是豐富的動作，和良好的健身效果。
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