別SM自己了！對自己好點吧。找找更陽光燦爛，積極向上點的辦法。

可說一千，試一萬，再用什么法，天天懶著不動，想不長肉都難！贅肉都是因為生活不規(guī)律，壓力大，久坐缺乏運動所致。

舞蹈培養(yǎng)身體感覺，增強柔韌性和身體各部分協(xié)調(diào)能力，在音樂中，在舞蹈老師的帶領下，進行蹦跳的有氧運動，無疑是讓人哪都愉悅的事情。您要好踢球打蛋的也就罷了，可真正適合女人的運動，誰敢說舞蹈不是？

最根本的，別的運動，運動完了也就完了，但舞蹈*不同就是讓您學有所成，有舞藝在身。那可是關(guān)鍵場合真用得上?。∈蔷蹠頃?，公司節(jié)目，還是客戶公關(guān)，您不該出手時就出手，那時技驚四座，一鳴驚人，甭管是領導還是客戶還不對您刮目相看？別的運動比得了嗎？還有最重要的，舞蹈培養(yǎng)您的氣質(zhì)，讓您舉手投足都與眾不同、自信滿滿，那才是作焦點的感覺呀！

 沒細胞？害怕跳不好、學不會？嘿，誰天生就是上臺的料？您問遍京城所有舞蹈俱樂部，學員們有幾個上來就會跳的？運動，出出汗，才是重要的。又不考級，參加什么比賽，誰怕誰呀？減了肥自己偷著樂唄!

不信舞蹈能減肥的，那你來悅舞俱樂部看看！這兒可真有跳舞減了二十多斤的活教材！訣竅？就是堅持！想分享心得，不妨來了咱們聊聊。