從動(dòng)作層面來說，其它健身方式(如瑜伽、芭蕾、有氧等)大部分的動(dòng)作元素都是鍛煉到了肢體和軀干，在一般人看來，這似乎已經(jīng)夠了，但是卻忽略了人體中的重要體系——關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)周圍的韌帶、小肌肉群都被忽略了，而肚皮舞*獨(dú)特就是它不僅能鍛煉到我們的肢體和軀干，更有許多動(dòng)作能鍛煉到關(guān)節(jié)，在肩膀、手肘、手腕、膝蓋各個(gè)關(guān)節(jié)處都有很多動(dòng)作鍛煉到關(guān)節(jié)的柔韌、彈性和力度。

   肚皮舞的每個(gè)動(dòng)作都是很強(qiáng)的瘦身保健作用，盡情舞動(dòng)舞動(dòng)身姿充分燃燒脂肪。悅舞相信隨著您與肚皮舞的不斷親密接觸，您會驚訝于自己日新月異的變化，望著鏡中曼妙起舞的如水伊人，不要懷疑，這個(gè)美麗自信風(fēng)情萬種的女人——就是你！

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