久坐已成為都市白領(lǐng)健康的*危害，壓力、緊張、焦慮和長期的辦公室電腦前缺乏運(yùn)動，使現(xiàn)代都市上班族普遍成了“三高”“肥胖”和各種亞健康、現(xiàn)代病的高發(fā)人群。“沒時(shí)間”，“懶得動”，成為白領(lǐng)疏于健身的口頭禪。殊不知，越給自己找借口，就會越懶得動，越懶得動身體狀況就會越來越糟，這種因借口導(dǎo)致的惡性循環(huán)才是自己身體的*危害。
這兩年，一種新興的快樂健身方式正在白領(lǐng)中，尤其是女性白領(lǐng)中悄然流行。這就是減脂塑體、提升氣質(zhì)、愉悅身心的以舞蹈健身為形式的快樂健身方式——【悅舞】。
下班之后去【悅舞】，已經(jīng)成為白領(lǐng)一種新型生活方式，在動聽的音樂聲中，在專業(yè)而不乏幽默的舞蹈教練悉心輔導(dǎo)下，在愉悅的課堂氣氛中，沒有任何基礎(chǔ)的普通會員們在沒有任何壓力情況下輕松學(xué)舞、減脂，健身。
①私教：享受教練一對一服務(wù)，時(shí)間、課程定制。
②小課：5人以內(nèi)的小課，時(shí)間、課程定制。
③團(tuán)課：企業(yè)或團(tuán)體的單獨(dú)定制課，時(shí)間、課程定制。
悅舞不僅是一種健身形式，更重要的它是一種生活方式。健身之余非常方便的去逛街、購物、美食、休閑和娛樂，在俱樂部組織的豐富多彩的活動中結(jié)識新朋友、擴(kuò)大交際圈，學(xué)有所成和有興趣者還可參加俱樂部的表演隊(duì)，參加各種演出等等。。。悅舞，會讓你的生活更加積極向上、多姿多彩。