扭動(dòng)自己的身軀，在快樂(lè)中減掉自己的苦惱，在減肥過(guò)程中學(xué)習(xí)一門(mén)特長(zhǎng)，在各種宴會(huì)上露一手讓大家刮目相看，多才多藝才不會(huì)被社會(huì)淘汰，選擇什么樣的健身舞蹈？女人都有自己狂野的一面，但是平時(shí)工作生活中都是隱藏起來(lái)的，面對(duì)壓力越來(lái)越大的社會(huì)，從而放松的去享受生活，舞蹈只要你不偏見(jiàn)歧視，它就會(huì)是你的伙伴。
 爵士舞的舞姿熱情、奔放,同時(shí)彈性十足。吸收了芭蕾、現(xiàn)代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,擺胯、扭腰、身體呈教練會(huì)將舒緩的波普、傳統(tǒng)爵士樂(lè)曲換成節(jié)奏強(qiáng)勁的健身操音樂(lè),現(xiàn)在的爵士不像舞廳里的搖擺爵士,而是更強(qiáng)勁、更有活力、更富有韻律感
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