拉丁有氧可以改變一個(gè)人的氣質(zhì)，它會(huì)讓你在釋放壓力的氣氛中，找到純真的自己，那是性感的你，也可以是狂野的你，是最沒(méi)有掩飾的自己，你可以因此找到自信”，許筠柔老師如此形容拉丁有氧的魅力所在。當(dāng)你只是單純地慢跑，走路，或是做仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)時(shí)，你的身體重復(fù)著相同的動(dòng)作，腦里所想的，心里所念的，卻還是停留在某件你很擔(dān)憂的事，掛心的人，或是某次令人難堪挫敗的情況，但是當(dāng)你進(jìn)入拉丁有氧的情境，隨著熱情的音樂(lè)，舞動(dòng)肢體時(shí)，全身體溫急速上升的狂熱，會(huì)讓你的腦子瞬間放松下來(lái)，惱人的情緒也神奇地消失了，你全神貫注在鏡子里，看著那里面性感狂野的自己，散發(fā)著自信與光彩，很快地，你的情緒改變了，臉上的表情，也因?yàn)橛淇熳兊酶亮恕?/p>