想讓您的孩子去掉嬌氣、改掉惡習(xí)、精力充沛、養(yǎng)成良好的作風(fēng)紀(jì)律可以借此機(jī)會(huì)來體驗(yàn)感受下北京體育卓越培訓(xùn)跆拳道課程為你帶來的改變?。。?！

北體卓越培訓(xùn)項(xiàng)目: 

少兒跆拳道培訓(xùn)(招生對(duì)象:4歲至12歲身體健康的青少年兒童)

成人跆拳道培訓(xùn)(招生對(duì)象:18歲以上作風(fēng)正派的中青年男女)

北體卓越培訓(xùn)課程：

少兒班：跆拳道禮儀、道德規(guī)范、競技、品勢、擊破、拳術(shù)、腿法、對(duì)抗搏擊、防身自衛(wèi)術(shù)、潛能開發(fā)、體智開發(fā)、親子互動(dòng)、跆拳道競賽規(guī)則、裁判員口令與手勢、運(yùn)動(dòng)受傷與康復(fù)理論。

成人班：跆拳道禮儀、道德規(guī)范、競技對(duì)抗、特技擊破、專業(yè)品勢、拳術(shù)、 腿法、力學(xué)與發(fā)力平衡理論、運(yùn)動(dòng)受傷與康復(fù)理論。

培訓(xùn)內(nèi)容：

跆拳道基礎(chǔ)入門：1.道服的穿著和腰帶系戴。2.跆拳道的禮儀和禮節(jié)。3.準(zhǔn)備姿勢。4.基礎(chǔ)步法。5.一般用語的韓語叫法。跆拳道攻防：各種拳法的運(yùn)用，上隔擋，中隔擋，下隔擋，外隔擋，手刀外隔擋，功防對(duì)抗跆拳道基本步法：前滑步，后滑步，左閃步，右閃步，前交叉上步，后交叉上步，換步，前旋轉(zhuǎn)步，后旋轉(zhuǎn)步，旋風(fēng)步。

跆拳道基本腿法：前踢，上踢，下劈，外擺踢，內(nèi)擺踢，推踢，橫踢，側(cè)踢，勾踢，后旋踢，旋風(fēng)踢。跆拳道品勢：太級(jí)1—8章，跆拳道一對(duì)一功防套路防身自衛(wèi)術(shù)：女子防身自衛(wèi)術(shù)，危機(jī)情況時(shí)的防身自衛(wèi)，擒拿與解脫。

搏擊對(duì)抗：雙人對(duì)抗搏擊訓(xùn)練，實(shí)戰(zhàn)搏擊訓(xùn)練，對(duì)抗反應(yīng)練習(xí)。