活動詳情

瑜伽大師們說，生活即是修煉，吃飯睡覺也是修煉。要想修煉成氣質(zhì)女人，老嚷嚷是沒用的，找一套適合自己的修煉方法，才是當(dāng)務(wù)之急。

瑜伽是一項(xiàng)理想的預(yù)防身體與精神疾病的技巧，它能通過身體的保護(hù)逐漸使人形成自立和自信。
正確練習(xí)瑜伽還可以達(dá)到減肥、排毒、減壓、修正脊背、延緩衰老、滋養(yǎng)內(nèi)臟等等很多好處。

【活動內(nèi)容】由*教練教授在家如何正確練習(xí)瑜伽，喜愛瑜伽的朋友，若是沒時間上健身房，不妨在家堅持做這些簡單的瑜珈動作。如果每天堅持練習(xí)幾個瑜珈動作約30分鐘，您的體質(zhì)和體型會得到大的改觀。

【你能得到的】在每次課程里，你將學(xué)到國際*最簡單卻行之有效的技巧，量身定制最適合你的瑜伽練習(xí)方案。
①如果你有駝背的習(xí)慣
②如果你腹部有贅肉
③如果你有身姿不夠挺拔……
趕快來報名參加我們的活動吧！

【活動須知】1.瑜伽宜空腹?fàn)顟B(tài)練習(xí)，飯后三到四個小時或飲用流體后半個小時左右練習(xí)為佳，練習(xí)中另有規(guī)定的不依此例。
                        2.自帶瑜伽墊。

【活動時間】周日下午14:30-15:30
 
【活動費(fèi)用】免費(fèi)
 
【活動意義】普及家庭瑜伽，傳遞綠色健康。達(dá)到普及瑜伽知識目的，讓更多沒有時間條件的朋友可以隨時隨地的鍛煉身體。

【活動地點(diǎn)】民族大道41號國貿(mào)中心15樓1506

活動主辦方：南寧偉杰投資管理有限公司，愛尚女子俱樂部。