舞蹈是一種體力活動展出藝術涵養(yǎng)，避免身體傷害是建立在初級舞蹈課程，讓學生了解如何保護自己的身體的概念，然后學習如何使用正確的方式來實際表達自己，對舞是舞蹈的傷害和致傷原因的基礎知識如下：

首先，解剖因素對結構：每個人都有其局限性車身結構的條件下，其生理因素限制技能發(fā)展的影響，如果強行超越自己的物理限制的脆弱。例如：一個天然的柔軟性差的外部髖關節(jié)旋轉角度較小的學生，你需要花費更多的時間加強鍛煉，克服了先天條件的限制，可能會減少受傷的舞蹈的機會。

其次，知識的認知技能短缺：學生學習的舞蹈動作，以它的不足，認知能力，易于使用的方式來引起不正確引起的肌肉損傷，讓學生在課堂上的學習態(tài)度是影響他們的學習技能和舞蹈損傷的因素之一。

三，可憐的老師：舞蹈老師，如果學生的理解程度的要求對學生的限制能力過高，過快的要求是有可能造成損害的舞蹈。采用的訓練方法和教學手段的小海鷗最適合兒童，工作和休息有，提高效率，降低訓練強度。

第四，沒有應用正確的技術：學生求職技巧的表現(xiàn)，并尋求不正確的方式來達到易造成傷害的目的。例如：舉腿的時候踢是達到一個更高的水平，而忽略了髖關節(jié)和膝關節(jié)的正確位置，不僅沒能學一門技術，因此更容易造成損壞的舞蹈。

一般舞蹈的傷害，由于從削減，包括心肺功能，體力減退，體重增加，和心理的影響所引起的并發(fā)癥。因此，在傷者只要活動范圍，以避免過大罐的傷口，仍然需要保持一定的運動量，以防止和減少過度的心肺體質，保持一定的體力活動，可以促進血液循環(huán)，增強身體的肌肉新陳代謝，提供細胞所需的病變恢復，蛋白質和礦物質，有助于通過受影響的血液加速恢復。事實上，并發(fā)癥不一定跳舞受傷發(fā)生在每一個病人根據(jù)自己的損傷程度誰需要，根據(jù)不同的網(wǎng)站，建立舞蹈損傷的治療，及時的休息，康復的正確觀念是很重要的，以確保受影響恢復面積，減少心理壓力。