迦葉瑜伽初級(jí)培訓(xùn)主要內(nèi)容以傳統(tǒng)的哈他瑜伽為主，分別從瑜伽的起源、瑜伽的主要流派、哈他瑜伽的流行風(fēng)格、瑜伽的功效及其原理、瑜伽的呼吸方法、瑜伽的飲食觀念、、瑜伽的常見問題解答、瑜伽的坐姿、拜日式、瑜伽體式、瑜伽教練的工作制度等方面授課。

迦葉瑜伽中級(jí)培訓(xùn)主要內(nèi)容為骨骼解剖學(xué)、有氧運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及其原理 、 三脈七輪、瑜伽的特色呼吸法、哈他六業(yè)、高溫瑜珈注意事項(xiàng)和原理、中級(jí)體位體式。

迦葉瑜伽高級(jí)培訓(xùn)內(nèi)容包含冥想、瑜伽契合法、瑜伽收束法、高級(jí)體位體式、流瑜伽以及初級(jí)課程的編排和舉例、瑜伽體味的輔助、糾正方法的應(yīng)用。

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口說無憑，耳聽為虛，眼見為實(shí)。