瑜伽在我們的生活中早已不再陌生，練習瑜伽也已經(jīng)成為追求身、心、靈健康美麗人士的一項不錯的選擇。

　　因此在皇后舞蹈練習瑜伽的過程中，首先我們先要了解瑜伽、認識瑜伽，怎么樣練習瑜伽才是最正確、最健康、最有效的。

　　瑜伽起源于印度，人們?yōu)榱藢で笾委熂膊『烷L壽的方法，從自然環(huán)境中得到啟發(fā)，模仿動植物的姿態(tài)和形態(tài)進行鍛煉，形成了具有上萬種姿勢的瑜伽體式。

    鄭州舞蹈培訓

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