瑜伽是源于古印度，現(xiàn)在已經(jīng)逐漸發(fā)展成為人們修身養(yǎng)心的一種健身方式。它具有非常多的優(yōu)勢(shì)，可以幫助人們減肥塑身、緩解工作帶來(lái)的壓力與疲勞，獲得健康的身體與快樂(lè)的心靈。不管您是想要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)瑜伽理論，還是準(zhǔn)備生孩子，想要通過(guò)瑜伽練習(xí)來(lái)減緩順產(chǎn)帶來(lái)的痛苦，或者是想要通過(guò)瑜伽來(lái)迅速恢復(fù)產(chǎn)后身材，再或者是想要從事瑜伽相關(guān)事業(yè)......艾瑞瑜伽都會(huì)為您提供專業(yè)的瑜伽課程以及配套服務(wù)。

瑜伽培訓(xùn)班：
招生對(duì)象：所有廣大瑜伽愛(ài)好人士，有志于成為一名瑜伽教練者。
此課程也適合想系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽理論和體位的愛(ài)好者、打算要孩子，通過(guò)練習(xí)瑜伽
減少順產(chǎn)帶來(lái)的痛苦，快速恢復(fù)身材的女性。 頒發(fā)*瑜伽協(xié)會(huì)認(rèn)證等級(jí)證書(shū)。
上課時(shí)間： 白天班：AM 9：30 - PM 4:30 晚上班：晚上 6：30 - 8：30
課程簡(jiǎn)介：
1、瑜伽的起源、流派分析；
2、瑜伽與健康的關(guān)系，瑜伽的飲食、斷食復(fù)食；（高級(jí)內(nèi)容）；
3、印度瑜伽的哲學(xué)體系；
4、阿育吠陀瑜伽養(yǎng)生與瑜伽骨骼、肌肉、解剖學(xué)概述；
5、瑜伽靜坐、冥想、放松術(shù)、休息術(shù)；
6、瑜伽中的呼吸法、調(diào)息法、收束法；
6、瑜伽中口令的精準(zhǔn)校正，瑜伽的正位指導(dǎo)原則；
7、經(jīng)典體式的講解，體位練習(xí)技巧和實(shí)踐應(yīng)用；
培訓(xùn)費(fèi)用（高中連報(bào)）：5600元
針對(duì)瑜伽培訓(xùn)學(xué)員可提供住宿環(huán)境（住宿費(fèi)用另算），住宿費(fèi)500元/元
學(xué)費(fèi)包含教材費(fèi)和考試費(fèi)

艾瑞瑜伽肚皮舞會(huì)所
聯(lián)系人：劉老師