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【學(xué)校名稱】長春市天藝體育舞蹈培訓(xùn)學(xué)校 【交通線路】1、62、362、K362、224等等、、、、、 【適合對象】*畢業(yè)生或社會各界人士 【關(guān) 鍵 字】長春拉丁舞培訓(xùn)|長春拉丁舞學(xué)校|長春拉丁舞教練培訓(xùn)班|長春教練拉丁舞 長春成人拉丁舞　長春拉丁舞培訓(xùn)

長春市天藝體育舞蹈培訓(xùn)學(xué)校
專業(yè)培訓(xùn)：健美操教練、搏擊操教練、瑜伽教練、拉丁舞教練、民族舞教練、鋼管舞教練、肚皮舞教練、普拉提教練、街舞教練、孕后修型普拉提教練
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長春市天藝體育舞蹈培訓(xùn)為那些有理想成為一名健身教練員的朋友搭建一座橋梁，愿意幫助更多的人實現(xiàn)自己的舞蹈夢！
畢業(yè)頒發(fā)證書、并推薦工作。本培訓(xùn)還為您提供專業(yè)體育高考培訓(xùn)、運動員等級培訓(xùn)。

長春拉丁舞培訓(xùn)班常年招生隨到隨學(xué)，學(xué)員畢業(yè)包就業(yè)工作。長春拉丁舞培訓(xùn)教練班學(xué)習(xí)課程：

對于初學(xué)者，建議把注意力集中在跳好基本步上，這一點看似簡單，但真正做好的人并不多，千萬別以為幾個節(jié)拍的基本步就那么簡單，里面有很多學(xué)問，重要的是通過學(xué)習(xí)拉丁舞步，獲得那份感覺。
　在跳拉丁舞時，人體的狀態(tài)應(yīng)分成3部分。
1.上半身，尤其是肩部應(yīng)巍然不動，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn)。
2.身體中部，包括腰部和胯部應(yīng)盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。
3.下半身，腿和腳的動作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
所以要跳好拉丁舞，必須好好體會這3個特征，將多元化的個性融會到肢體語言中，真不是件易事。
其他需要注意的：
1．男士宜為短發(fā)，長發(fā)需扎成馬尾，不化妝、不戴飾物；女士若為長發(fā)應(yīng)盤頭，不要散發(fā)，可戴少許飾物，但不能過大。
2．服裝一般以緊身的為好，男士以黑色為主，女士著短裙，不應(yīng)長于膝蓋，以免影響運動。鞋子有專門的舞鞋，但在訓(xùn)練時以舒適為宜，*是平底。
3．注重禮儀，男士要先向女士發(fā)出邀請，女士應(yīng)還禮。舞蹈結(jié)束后，一定要答謝觀眾，男士還應(yīng)將女士送回。
4．初學(xué)者不要急于跳合舞，不要急于接觸花步，以免受傷。
5．跳舞過程中要注意肌肉繃緊、調(diào)節(jié)情緒、調(diào)勻呼吸，防止動作僵硬。
6．在呼吸不暢的情況下，請先休息片刻后再決定是否繼續(xù)；
7．避免扭腰過猛，應(yīng)以感覺適當(dāng)為準；
8．若發(fā)生以下情況，如腿部疲勞、身體局部出現(xiàn)痛狀不適、眩暈、心率過快等，可停止練習(xí)。
有些健身者身體各個關(guān)節(jié)太緊張，這一點應(yīng)該改正。健身者踏步時肩關(guān)節(jié)要放松，如果遇到有的動作比較難做時，可以把動作分步練習(xí)，先學(xué)腳下的動作，學(xué)會之后再加上手臂的動作。此外，拉丁健身操對動作的協(xié)調(diào)性要求很高，健身者在鍛煉時心情一定要放松，不要有恐懼感。

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