詳細介紹 *開班

【學校名稱】長春市天藝體育舞蹈培訓學校 【交通線路】1、62、362、K362、224等等、、、、、 【關 鍵 字】長春拉丁舞, 長春拉丁舞培訓, 長春拉丁舞 培訓學校

長春市天藝體育舞蹈培訓學校
專業(yè)培訓：健美操教練、搏擊操教練、瑜伽教練、拉丁舞教練、民族舞教練、鋼管舞教練、肚皮舞教練、普拉提教練、街舞教練、孕后修型普拉提教練
大眾健身行業(yè)已成為時尚新寵，各類健身館迅速崛起，健身，已成為都市人生活的一部分。于此同時，健身教練員便成為社會新寵，成為熱門行業(yè)，工作性質(zhì)高雅、收入不菲、發(fā)展空間廣闊，并有益于大眾、有益于社會。需求量當然也與日俱增。對所有項目的學員實行一對一培訓，保證學成技能。
長春市天藝體育舞蹈培訓為那些有理想成為一名健身教練員的朋友搭建一座橋梁，愿意幫助更多的人實現(xiàn)自己的舞蹈夢！
畢業(yè)頒發(fā)證書、并推薦工作。本培訓還為您提供專業(yè)體育高考培訓、運動員等級培訓。

長春拉丁舞培訓教練班：

拉丁舞分為拉丁國標舞和拉丁舞：拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點，有較大的自由發(fā)揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現(xiàn)形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。
【拉丁舞之益處】　拉丁舞教練班　無論是從生理、心理或社交的觀點耒看，跳拉丁舞是一項高帶氧的*運動之一。它不單有趣、自由，*的好處是它總是與別人一起完成。成千上萬的人正享受著拉丁舞帶來的益處，歸納如下：

拉丁舞教練班常年開課一對一授課隨到隨學，畢業(yè)后包推薦工作。

　　●對身體的益處
1、心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何體力訓練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。
2、肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。
3、關節(jié)：據(jù)醫(yī)學報導，避免早期關節(jié)炎與治療關節(jié)不適的*方法是適度們的使用關節(jié)，跳拉丁舞可使全身各關節(jié)如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。
4、脊椎：常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預防和治療。
5、呼吸系統(tǒng)：很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強壯并增加攝氧量，快速的增加心律然后又降低，強壯的心肺可以更有效的預防”非典”。
6、臉部線條：多數(shù)的拉丁舞者都是忙著微笑，他們臉部都見不到難看的線條。
7、腹部苗條：人的腹部一般不容易活動到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的。

●對心理上的益處
1、自尊：跳拉丁舞使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發(fā)現(xiàn)。
2、自信：很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經(jīng)歷，它是美國恐懼之一，通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養(yǎng)自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數(shù)的考驗與挑戰(zhàn)。
3、輕松的社交：舒適輕松的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關系，提高為人處事、公關社交的能力。
4、放松精神：面對工作、生活巨大壓力，人們的精神常期處于緊張、郁悶的狀態(tài)，在優(yōu)楊、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，使心理上得到調(diào)整。
5、拉丁舞是一項老少皆宜的活動，對各個年齡段的人都有益處。
6、對幼兒少年：可以強身健體，避免過渡肥胖或瘦弱，可以克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養(yǎng)小孩自信、自強、堅毅、大膽潑辣的性格，從小培養(yǎng)他們與人交往處事社交的能力。
7、對青年人：可以及早改變亞健康狀態(tài)，緩解由于工作、生活上常期的壓力而造成的精神緊張、郁悶，保持你健美的身材和青春的活力
8、對中老年人：有效維護右腦，避免過早的腦萎縮，保持思想敏捷、腿腳靈活，預防和改善多種老年關節(jié)病、腰腿痛、老年癡呆病癥，使你煥發(fā)青春、延年益壽。目前，拉丁舞熱潮席卷、風靡世界，生命在于運動，健康才是你的。

【拉丁舞注意事項】
1.在呼吸不暢的情況下，請先休息片刻后再決定是否繼續(xù)。
2.不要過于瘋狂，扭腰過猛，以至于傷了脆弱的腰部。應在感覺舒適的范圍內(nèi)活動腰部，否則你回家還得倒在周林頻譜儀旁邊烤電半小時。
3.拉丁激情強大，很多人會跳得忘我，但請注意如果感覺不適，如腿部疲勞抽筋、身體局部疼痛、眩暈、心率過快等，應停止練習。
4.關節(jié)不宜太過緊張，健身者踏步時肩關節(jié)要放松。