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中醫(yī)養(yǎng)“腎”就是養(yǎng)命
一、腎藏精 腎貯藏精氣。
腎將精氣貯藏,并促使其不斷充盈,防止精氣從體內(nèi)無故丟失,為精氣在體內(nèi)充分發(fā)揮其生理效應(yīng)創(chuàng)造必要的條件。腎氣主要促進(jìn)機體的生長、發(fā)育和生殖,
以及調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能活動。
二、腎主水 腎主持和調(diào)節(jié)人體津液代謝。
腎陽使津液的產(chǎn)生、輸布和排泄加快,腎陰則使津液的產(chǎn)生、輸布和排泄減
慢。
三、腎主納氣 腎幫助肺保持吸氣的深度,防止呼吸淺表。
呼氣是依靠肺的宣發(fā),吸氣是靠肺的肅降,但吸氣的降納,必須得到腎的攝納,才能維持其深度。其實,腎主納氣就是腎主封藏功能在呼吸運動中的具體表現(xiàn)。
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