私教非常個(gè)體化，圍繞著個(gè)體化的練習(xí)目的選擇體式和編排順序。而且不一定是以體式為主，根據(jù)學(xué)生的不同需要和狀態(tài)，可以更多地結(jié)合一些調(diào)息練習(xí)和肌肉練習(xí)。學(xué)生情況千差萬別，老師甚至可以一一給予不同的體式編排來滿足不同學(xué)生的需求。使得學(xué)員得到*的提升。