南昌華翎國(guó)際瑜伽會(huì)所南昌孕產(chǎn)瑜伽課程培訓(xùn)班

南昌華翎孕產(chǎn)瑜伽18小時(shí)密集訓(xùn)練

掌握如何更好地進(jìn)行懷孕前的準(zhǔn)備，如何用一種更安全有效的方式在孕期習(xí)練、以及如何教授孕期瑜伽、在產(chǎn)后修復(fù)黃金階段更好恢復(fù)身體。

包含備孕、孕期（孕早期、孕中期、孕后期）、產(chǎn)后修復(fù)

課程內(nèi)容介紹：

一、理論部分

女性生理解剖

孕前的瑜伽準(zhǔn)備

孕期各階段生理狀況與特點(diǎn)

分娩的生理特點(diǎn)

孕婦瑜伽的基本原理和注意點(diǎn)

產(chǎn)后各階段女性的生理狀況與特點(diǎn)

產(chǎn)后女性的心理特點(diǎn)

產(chǎn)后恢復(fù)瑜伽的基本原理和注意點(diǎn)

二、實(shí)踐部分

孕前調(diào)理（如子宮前后位的調(diào)整等）

適合孕期的體式安全習(xí)練與措施

如何運(yùn)用輔助工具更好地習(xí)練

孕期階段體式序列練習(xí)

適合孕期的冥想靜心實(shí)修技巧

適合孕期的呼吸、放松技巧

適合產(chǎn)后階段的體式安全習(xí)練與措施

如何運(yùn)用輔助工具更好地習(xí)練

順產(chǎn)與剖腹產(chǎn)不同的習(xí)練要點(diǎn)

產(chǎn)后階段體式序列練習(xí)

新生兒撫觸

三、教學(xué)部分

如何更好地用語(yǔ)言引導(dǎo)

如何安排一堂孕婦瑜伽課程、產(chǎn)后修復(fù)課程

如何觀察產(chǎn)后學(xué)員的狀況并給予相應(yīng)的輔助工具

孕產(chǎn)瑜伽密集訓(xùn)練

共計(jì)18小時(shí)

培訓(xùn)費(fèi)用：2980元/人

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