揭陽(yáng)鳳凰瑜伽戶(hù)外瑜伽訓(xùn)練課程

      瑜伽本意結(jié)合、連接，戶(hù)外瑜伽即是與自然的連接。在大自然中，聆聽(tīng)自然的美妙旋律，享受著瑜伽帶來(lái)的身心愉悅，盡情地呼吸著大自然賦予的能量。雙腳踩在地上，讓大自然蕩滌掉我們的煩惱、疲憊，如同充電一般獲得大自然神奇的力量。

      戶(hù)外瑜伽好處如:氣血推動(dòng)受力下的體式運(yùn)動(dòng);身體的經(jīng)絡(luò)行等能使身體各部都活躍起來(lái)， 選擇瑜伽練習(xí):多做有益于心臟血脈的動(dòng)態(tài)練習(xí)。有助氣血運(yùn)行的*選擇 罕見(jiàn)的四種類(lèi)型體質(zhì)的瑜伽練習(xí)養(yǎng)生方法。

現(xiàn)代人因?yàn)樯罟?jié)奏緊張，工作壓力大所引起的神經(jīng)問(wèn)題，如焦慮、及焦躁、沮喪等負(fù)面情緒，及生理上的眼睛酸澀，腰背腳酸痛，頭痛，便秘，疲勞不振等不適感，通過(guò)減壓瑜伽的伸展練習(xí)，穴道按摩，呼吸調(diào)整，上述的癥狀可很快得到改善，全身的機(jī)能保持*狀態(tài)。

      減壓瑜伽幫助您及時(shí)有效地釋放壓力，調(diào)節(jié)緊張疲勞的心理，避免身心的過(guò)度勞累。

      私人瑜伽老師是您最專(zhuān)業(yè)的陪練 古老的印度，瑜伽是師父和徒弟面面相授，傳統(tǒng)的靜修教室也是只容得下一兩個(gè)人的小石頭房子。如果你對(duì)瑜伽有更多的需求，那么專(zhuān)業(yè)私人瑜伽老師會(huì)提供一對(duì)一、手把手的瑜伽輔導(dǎo)，并在教授中傳遞正能量，陪伴你的練習(xí)，使練習(xí)效果更好。 擁有私人瑜伽老師有效節(jié)約您的時(shí)間 您購(gòu)買(mǎi)課程之后，紫宸的私人瑜伽老師會(huì)為您設(shè)置一個(gè)完整的練習(xí)計(jì)劃?；ㄉ蠒r(shí)間為您準(zhǔn)備接下來(lái)的練習(xí)內(nèi)容，便于您獲得*的練習(xí)效果。然后細(xì)致到每一節(jié)課程的每一個(gè)動(dòng)作，老師一直都在指導(dǎo)您的練習(xí)，講解更詳細(xì)、動(dòng)作質(zhì)量更高，大大節(jié)約了您的時(shí)間。