爵士舞特色課程：

音之舞舞蹈俱樂部一直以來為學(xué)員提供*、最前沿、最激情、最活力的成品舞蹈；無論是之前紅極一時(shí)的騎馬舞，還是驚鴻舞，我們的成品舞兩個(gè)月?lián)Q一個(gè)風(fēng)格。對(duì)于時(shí)下走在時(shí)尚前沿的年輕人來說，是一個(gè)很好的平臺(tái)。爵士舞舞蹈課程是音之舞成人舞蹈俱樂部特別受學(xué)員歡迎的課程之一。音之舞成人舞蹈俱樂部開設(shè)的課程新穎時(shí)尚，別具風(fēng)格，在“舞動(dòng)激情，美麗人生”的理念下，不斷創(chuàng)新，引進(jìn)*時(shí)尚潮流的爵士舞；同時(shí)，為了給俱樂部會(huì)員提供更好的學(xué)習(xí)爵士舞的氛圍及更多舞蹈展示交流機(jī)會(huì)，特別引進(jìn)了國(guó)外先進(jìn)的教學(xué)理念, 采用獨(dú)特的舞蹈教學(xué)方式，授課方式通俗易懂，別具一格。爵士舞的主要特點(diǎn)是舞蹈外放性，激情奔放，不受拘束，符合潮流時(shí)尚。跳爵士舞舞蹈時(shí)所散發(fā)出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力，同時(shí)，爵士舞的表演空間很廣，個(gè)人的色彩和獨(dú)特的風(fēng)格也是舞動(dòng)時(shí)最令人注目的地方。

爵士舞簡(jiǎn)介：

爵士舞適合以?shī)蕵方∩砻荔w塑身為主，對(duì)舞蹈富有濃厚興趣、欲美體塑身、提升形象氣質(zhì)，并在聚會(huì)場(chǎng)合以展示舞技作為娛樂的人群。（注：0舞蹈基礎(chǔ)的都可以報(bào)名，我們從舞蹈最基礎(chǔ)開始培訓(xùn)。）塑身與時(shí)尚同在，力量與魅力共舞，歡迎您加入音之舞成人舞蹈俱樂部！

爵士舞功能：

1.長(zhǎng)期學(xué)習(xí)爵士舞可以強(qiáng)化肌肉及關(guān)節(jié)靈活性。

2.訓(xùn)練學(xué)生手腳與大腦之間的配合：以簡(jiǎn)單的動(dòng)作配合音樂，編成舞蹈動(dòng)作練習(xí)，使練習(xí)者的肢體得到充分舒展和活動(dòng)。

3.可培養(yǎng)練習(xí)者音樂節(jié)奏感及對(duì)舞蹈藝術(shù)的興趣：通過熱身及動(dòng)作組合，以配合強(qiáng)勁的節(jié)拍，舞蹈的動(dòng)感和音樂的節(jié)奏，使練習(xí)者在輕松歡快的氣氛中學(xué)習(xí)。

4.訓(xùn)練肢體的協(xié)調(diào)性：爵士舞是一項(xiàng)全身的活動(dòng)，包括頭、肩、手、腰、胯及腿，身體任何部分都充分運(yùn)用，如練習(xí)伸展動(dòng)作，就可提高練習(xí)者的柔韌度和協(xié)調(diào)性。

5.訓(xùn)練耐性，增加自信：爵士舞不止幫助骨骼成長(zhǎng)，練習(xí)過程中亦可培養(yǎng)練習(xí)者的專注耐性，建立自信。

6.通過不斷練習(xí)來培養(yǎng)自己的恒心。

7.可以減肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快樂塑身集中營(yíng)也是一種收腹妙法；而時(shí)髦緊腿術(shù)則簡(jiǎn)單輕松地帶給你美麗又緊實(shí)的雙腿！手臂臀部都能得到全面鍛煉。

8.可以增強(qiáng)女性自信，提升氣質(zhì)： 如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個(gè)人氣質(zhì)。爵士舞有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞藝術(shù)感很強(qiáng)，主要是鍛煉個(gè)人的 表現(xiàn)力，著重培養(yǎng)一種感覺，一種姿態(tài)。而且，協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、和四肢的動(dòng)作配合。學(xué)了爵士舞后，一舉手一投足都會(huì)更 加協(xié)調(diào)，進(jìn)退之間愈發(fā)時(shí)尚嫵媚，可以大大增強(qiáng)個(gè)人社交魅力。

9.可以減緩生活工作壓力：對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作學(xué)習(xí)導(dǎo)致的腰肩勞損等有非常大的預(yù)防及改善作用，可以有效的改善肩、頸部的勞損。

10.可以治療產(chǎn)后憂郁癥：很多產(chǎn)后女性，因?yàn)楫a(chǎn)后體重增加，身材變型，自信心受到很大的打擊，容易患產(chǎn)后憂郁癥。在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來，加之舞蹈時(shí)進(jìn)行快樂的運(yùn)動(dòng)，人自然而然就變得越來越開朗了。