游泳救生員與教練員培訓課程 課程學時 80天 課程學費 16800元 課程介紹自由泳動作技術一、身體姿勢二、腿部動作三、臂部動作四、腿呼吸配合以及動作要領 蛙泳一、蛙泳身體姿勢二、蛙泳腿部技術三、蛙泳手臂技術四、蛙泳配合技術 蝶泳一、蝶泳身體姿勢二、蝶泳腿部技術三、蝶泳手臂技術四、蝶泳配合技術 仰泳一、積極的流線型二、平穩(wěn)身體姿勢三、身體的轉動四、移臂和入水五、打腿六、打水頻率七、打水時機八、身體轉動九、打水幅度十、打水力量十一、穩(wěn)定身體十二、協(xié)調能力十三、身體位置十四、腿部動作十五、臂部動作十六、配合技術