葷素相伴,健康搭配,所謂葷食,生活指以動物性食物為主,包括畜禽魚蛋等,主要為人體提供蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。而素食,是指以蔬菜和豆類為主的副食品。葷食和素食的合理搭配不但可以使事物中的營養(yǎng)成分互補,而且有利于保持體液環(huán)境的酸堿平衡,有益于人體的健康長壽。
急火快炒,營養(yǎng)美味,根據(jù)蔬菜的營養(yǎng)特點,在加工烹調(diào)中應注意水溶性維生素及礦物質(zhì)的損失和破壞,特別是維生素C應在80C以上的溫度時,最適宜急火快炒,尤其是蘆筍、芹菜、卷心菜和大白菜等有葉蔬菜,這樣既不會炒爛,又能保留營養(yǎng),防止溶于水的維生素隨蒸汽跑掉和遭到破壞。肉類食物在100C時急火快炒,既能殺滅細菌,又能很好的保留容易被人體吸收的蛋白質(zhì)、維生素、糖分及礦物質(zhì)的營養(yǎng)元素。
神秘配方,一吃上癮,20多種對人體有益的中藥材加上特產(chǎn)的辣椒通過科學合理的搭配,用獨特的方法和材料炒制而成,刺激人的味覺,勾起你食欲,讓人聞香即醉,一吃上癮,欲罷不能,有營養(yǎng),不上火!
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