定義：術(shù)者以單手或雙手的拇指與其余四指相對(duì)合，呈鉗形，持續(xù)而有節(jié)律地提拿施術(shù)部位的肌筋的方法，叫拿法。是保健按摩常用的手法之一。

一、手法操作

1、兩指拿法術(shù)者以拇指與食指相對(duì)用力于施術(shù)部位，并做持續(xù)而有節(jié)律的拿提動(dòng)作。此法常用于頭頸、肩及四肢。

2、三指拿法術(shù)者以單手或雙手的拇指與食指、中指對(duì)合，相對(duì)用力于施術(shù)部位，并做持續(xù)而有節(jié)律的拿提，叫三指拿法。此法用于頸項(xiàng)、肩背、腰及四肢。

3、五指拿法術(shù)者以單手或雙手的拇指與其余四指相對(duì)，用力于施術(shù)部位，并做持續(xù)而有節(jié)律的拿提，叫五指拿法。

4、掌拿法術(shù)者以掌心緊貼施術(shù)部位，進(jìn)行緩慢拿揉動(dòng)作的手法，叫掌拿法。

二、手法要領(lǐng)

拇指與食指對(duì)合時(shí)著力應(yīng)對(duì)稱，用力由輕到重，再由重到輕，重而不滯，輕而不浮。

動(dòng)作要連貫而有節(jié)律，用勁要靈活。拿法刺激較強(qiáng)。指腹著力為拿，指端著力為摳，應(yīng)以區(qū)別。

三、作用

通經(jīng)活絡(luò)，散寒祛邪，順氣活血，調(diào)節(jié)胃腸，分離粘連，緩解痙攣，止痛開(kāi)竅，開(kāi)導(dǎo)閉塞，消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。

招生單位：黑龍江省哈爾濱康奇特職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校

報(bào)名地點(diǎn)：哈爾濱南崗區(qū)*街264號(hào)六樓

聯(lián) 系 人：劉老師