寶寶便秘，這樣按摩就能輕松解決早晨，接到一位朋友的便了，現(xiàn)在早餐也沒吃，奶也不太喝得下，想嗯嗯又嗯嗯不出來，小臉憋得通紅。朋友問我有沒有什么好的方法推薦，需不需要給寶寶用開塞露。

我告訴她不用著急，寶寶偶爾一次幾天不大便，很正常。我家仔仔在8個(gè)多月時(shí)，也曾出現(xiàn)過4天沒有大便的情況。當(dāng)時(shí)我也很焦慮，也想過要不要用開塞露，但最終我還是忍了下來。一直到第五天中午，仔仔便便了。當(dāng)時(shí)感覺松了一口氣。

我告訴朋友試試以下的方法：取一小勺芝麻油，兌溫水喂給寶寶喝，同時(shí)配合按摩：

順時(shí)針摩腹300下，以肚臍為圓心，用手掌或者食中指指端順時(shí)針方向在寶寶的肚子上緩緩轉(zhuǎn)圈。這個(gè)手法與寶寶剛出生時(shí)揉肚子治療腹絞痛的手法一樣，能加速腸蠕動(dòng)，幫助排便。

推下七節(jié)骨300下，用拇指或食、中二指面自上向下從寶寶腰部*點(diǎn)的凹陷處推至尾椎骨。這個(gè)穴位能瀉熱通便，是治便秘相當(dāng)有效的一個(gè)方法。

揉龜尾一分鐘，用手頂住寶寶尾骨最下端，力度適中的往上按揉，這是一個(gè)具有雙向調(diào)整作用的智能穴，便秘的時(shí)候按揉這個(gè)穴位能通便，腹瀉時(shí)按摩這個(gè)穴位卻能止瀉。

僅僅過了半小時(shí)，朋友就告訴我，寶寶大便了。最初的大便顏色有點(diǎn)黑，也有點(diǎn)干，但后面顏色和形狀都正常了。

和拉肚子、感冒等癥狀一樣，寶寶便秘也是一件讓媽媽頭疼的問題。如果只是偶爾一次，還問題不大。但有的寶寶動(dòng)不動(dòng)就便秘，3～5天才大便一次，因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)，大便干結(jié)，寶寶動(dòng)不動(dòng)就便出血，還伴有肛裂等癥狀，不僅寶寶難受，家長(zhǎng)也痛苦。

便秘是大腸功能失調(diào)、糞便在腸道停留過久，水分不吸收導(dǎo)致的。引起寶寶便秘的原因很多，飲食和作息時(shí)間不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)不良以及沒有養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，都可能便秘。尤其是飲食不當(dāng)，是導(dǎo)致便秘最主要的原因。很多家長(zhǎng)都非常強(qiáng)調(diào)飲食的營(yíng)養(yǎng)性，提供的食物往往卻是高蛋白，高脂肪的，如白米、白面、海鮮、肉類等。加上現(xiàn)代工業(yè)加工出來的幼兒食品中，很多都是低營(yíng)養(yǎng)的淀粉類食品，這些食物口感上極大的迎合了寶寶的味覺，但對(duì)于寶寶腸道的健康卻是不利的!

還有些哺乳期的寶寶，因?yàn)榧兡谭畚桂B(yǎng)，有些奶粉特別容易上火，造成大便干結(jié)，也會(huì)導(dǎo)致便秘。所以出于哺乳期的寶寶，*還是母乳喂養(yǎng)，實(shí)在母乳不夠，也可以混合喂養(yǎng)。母乳中含有親熱通便的成分，能有效防止寶寶上火便秘。因此，如果不是情況特殊，媽媽*母乳喂養(yǎng)到1歲左右。

如果寶寶習(xí)慣性便秘，就可以用上面的方法給寶寶使用。通常堅(jiān)持一段時(shí)間就能改善。

治療便秘的關(guān)鍵原因還是飲食，平時(shí)要注重飲食均衡，讓寶寶吃一些蔬菜、水果，尤其是粗纖維的蔬菜如芹菜、竹筍、南瓜、土豆、紅薯、空心菜及其他綠葉蔬菜。大多數(shù)寶寶都不愛吃蔬菜，媽媽就要多動(dòng)腦筋，多花心思，想辦法讓寶寶吃進(jìn)去。把蔬菜剁碎，做成湯或蒸熟拌在飯里面給寶寶吃。蔬菜剁碎后，加入一定的肉糜，做成肉丸或包子、餛飩等，寶寶也會(huì)比較愛吃。

習(xí)慣性便秘的寶寶還推薦每天吃一個(gè)火龍果，火龍果是清涼的水果，它的黑籽能夠加速腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于治療便秘也是非常有效的。

有些媽媽特別焦慮，寶寶一天沒大便，也覺得寶寶便秘了，想法設(shè)法給寶寶通便，有些媽媽還會(huì)強(qiáng)迫寶寶每天固定時(shí)間坐在馬桶上，不大便不許出來。對(duì)于這樣焦慮的媽媽我也要特別提醒，媽媽越是緊張，越是會(huì)把這種焦慮的心情傳染給孩子，孩子便秘會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。別說寶寶，就是有規(guī)律的成人，偶爾也會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。心態(tài)放松，反而更有利于寶寶成長(zhǎng)。

如果媽媽已經(jīng)養(yǎng)成藥物依賴了，寶寶一便秘就使用開塞露，*把這個(gè)習(xí)慣改掉。開塞露只用于臨時(shí)緩解干硬結(jié)塊的宿便，只能緩解便秘的癥狀，并不能消除造成便秘的原因。偶爾一次使用，對(duì)身體的影響不大，但長(zhǎng)期使用，就會(huì)導(dǎo)致藥物依賴，對(duì)寶寶的身體反而不利。有些寶寶上幼兒園后，還會(huì)因?yàn)椴涣?xí)慣陌生的環(huán)境而拒絕在幼兒園排便，有了便意就憋著，一直憋到回家。糞便憋得越久，水分流失越多，質(zhì)地會(huì)越硬，回家再排時(shí)就會(huì)比較費(fèi)勁，有時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致疼痛。時(shí)間久了，會(huì)加重便秘的癥狀。對(duì)于這種情況導(dǎo)致的便秘，媽媽一定要幫寶寶緩解心理上的緊張情緒，讓寶寶知道排便是一種正常情況。也要與幼兒園的老師溝通，請(qǐng)老師幫忙鼓勵(lì)孩子，消除寶寶的緊張情緒。

康奇特職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校培訓(xùn)課程：催乳師、康復(fù)按摩、小兒推拿師、針灸推拿、養(yǎng)老護(hù)理、茶藝師、刮痧拔罐、足療灸療、育嬰師、母嬰護(hù)理、滿月發(fā)汗、產(chǎn)后恢復(fù)師等課程，歡迎有意向的朋友們來校試聽考查。