普拉提 課時(shí)：6天 課程學(xué)費(fèi)：3500 瑜伽普拉提 1 .普拉提概述 2.普拉提在俱樂(lè)部中的運(yùn)用 3.普拉提伸展 4.普拉提核心控制拉伸方法 5.普拉提六大原則 6.普拉提呼吸方法 改善人體的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，提高神經(jīng)支配身體肌肉的能力，核心控制拉伸方法。