無錫博奧烹飪美食技術(shù)培訓(xùn)------無錫新區(qū)短期廚師培訓(xùn)博奧廚師培訓(xùn)豆腐的功效

豆腐的誕生徹底改變了大豆的命運(yùn)。豆腐讓人體對大豆蛋白的吸收和利用，變得更加容易;豆腐柔軟變通的個性給擅長烹飪的*人留有極大的創(chuàng)造空間，豆腐也因此被制作出品類繁多的菜肴，以適應(yīng)不同地區(qū)人們的口味和喜好。

小面無錫博奧廚師培訓(xùn)帶你一起了解豆腐的功效

經(jīng)常吃豆腐，可以補(bǔ)中益氣，清潔腸胃，適合于熱性體質(zhì)，對骨骼發(fā)育也大有益處，兒童也可以多食之。豆腐的主要成分是蛋白質(zhì)和異黃酮，豆腐可以降低血鉛濃度，保護(hù)肝臟，促使機(jī)體代謝功效，老人常吃豆腐對于血管硬化、骨質(zhì)疏松等癥有良好的食療作用。豆腐是老人孕婦以及兒童的的理想食品。

但是無錫博奧廚師學(xué)校也要提醒大家，豆腐味甘性涼，雖然功效很多但是，吃太多也會引起不好的效果，例如：促使腎功能衰退；引起消化不良；促使動脈硬化形成；導(dǎo)致碘缺乏；促使痛風(fēng)發(fā)作。

所有的食物功效都是利弊共存的，只要合理飲食，注意膳食養(yǎng)生，不暴飲暴食，所有的食物都是具有很好的食療效果的！

無錫博奧學(xué)?？偛康刂罚航K省無錫博奧烹飪美食技術(shù)培訓(xùn)---無錫市新區(qū)坊前新東坊商業(yè)街19號-2樓205-206

碩放廚師培訓(xùn)分校區(qū)報名地點：無錫市新吳區(qū)碩放街道通祥路云港二期53號博奧培訓(xùn) 無錫農(nóng)村商業(yè)銀行對面 碩放香梅哥倫布廣場北200米 元祖食品北100步；