天冷為什么還讓孩子堅(jiān)持學(xué)舞蹈

俗話說得好“冬練三九，夏練三伏”孩子冬季練舞恰是鍛煉身體，磨煉意志的*時(shí)機(jī)。

一、提升抗寒力

冬季跳舞能增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以堅(jiān)持冬季鍛煉的人和一般人相比，抗寒能力可增強(qiáng)8～12倍。

二、增強(qiáng)抵抗力

俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”冬季人體受到冷空氣的刺激，造血機(jī)能發(fā)生變化，對疾病的抵抗力增強(qiáng)。所以堅(jiān)持冬季跳舞的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。

三、保持活力

冬天天氣冷，身上裹著厚厚的衣服，人就容易犯懶不愿意動。而舞蹈課上一個(gè)多小時(shí)的有氧運(yùn)動，可以讓孩子有機(jī)會排汗排毒，促進(jìn)身體的新陳代謝。

四、緩解抑郁

寒冷的冬天，心情都會因?yàn)榄h(huán)境受到影響。跳舞是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。尤其，孩子們聚在一起，由老師帶著一起舞蹈，快樂無比，十分有益于身心健康!

濟(jì)南阿昆藝術(shù)舞蹈學(xué)校是濟(jì)南一家專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)奈璧概嘤?xùn)學(xué)校。阿昆舞蹈作為山東省正規(guī)的專業(yè)舞蹈教育機(jī)構(gòu)，我們培養(yǎng)的隊(duì)伍和學(xué)生參加各類比賽獲得大小獎項(xiàng)無數(shù)，其成績受到廣生的高度認(rèn)可與肯定。阿昆舞蹈將繼續(xù)以推廣專業(yè)舞蹈文化，引進(jìn)優(yōu)秀科學(xué)教學(xué)與國際接軌經(jīng)驗(yàn)為己任，保持專業(yè)優(yōu)秀性并不斷創(chuàng)新，歡迎廣生的積極加入與監(jiān)督。