瑜伽的三大功能

1. 保持青春的瑜伽姿勢, 瑜伽認(rèn)為衰老的原因是自體中毒，即身體長年積存大量毒素，無法排出體外所致。

2. 提神醒腦的調(diào)息法 瑜伽調(diào)息法可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的能量。

3. 潔凈身心的瑜伽法 身心長期處于緊張狀態(tài)，抵抗力便會減弱，疾病自然有機可乘。

拉丁舞起源于拉丁美洲，包括：薩爾薩、恰恰、瑪瑞格、倫巴、桑巴、牛仔等。
音樂熱情洋溢，生動活潑，注重對髖、腰、胸、肩部關(guān)節(jié)的活動，尤其適合運動量和而腰圍、臀圍過大的白領(lǐng)一族。
伴著高昂的、歡快的拉丁音樂，你跳動的欲望會立刻被喚起，情不自禁地伴隨著音樂扭動起來。拉丁舞要求百分之百的情緒投入，越是淋漓盡致地把拉丁的感覺發(fā)揮出來，就越能在音樂中釋放情緒，
緩解壓力，所以，這是一種產(chǎn)生快樂、不會疲倦的舞蹈。拉丁舞*限度地賦予舞者自由和隨意，動感中充滿了異域風(fēng)情，配合流行舞曲設(shè)計的有氧動作，不僅可以調(diào)適現(xiàn)代人緊張的生活心情，
提升身體靈活性，長期運動還可以達(dá)到修飾臀部及腿部曲線的作用。其次，舞蹈著裝方面更加個性化，無論是裙裝褲裝，夸張飾品，只要你喜歡的，都可盡情地“秀”一番。抖肩、扭胯、旋轉(zhuǎn)，
在熱烈奔放的拉丁音樂中感受南美風(fēng)情，讓心情舞起來，讓我們在舞蹈動作中燃燒脂肪，這就是拉丁舞。 　

水虹舞蹈拉丁舞課程

課程價格 : 539元/三個月/24節(jié)/90分鐘