瑜伽是東方最古老的強(qiáng)身術(shù)之一，是東方傳統(tǒng)文化的瑰寶，一朵美麗的奇葩。瑜伽相傳是在公元前起源于古印度的，流傳至今已經(jīng)有幾千年光輝燦爛的歷史。直到今天瑜伽仍舊顯露出強(qiáng)大的生命力、迷人的魅力，受到世界各國(guó)人民的熱愛，這足以證明了瑜伽確實(shí)是優(yōu)秀的古代人類智慧的結(jié)晶。
   
     據(jù)印度的民間傳說記載，在幾千年前古印度高達(dá)8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成為修行者，他們將修煉的秘密傳授給后來(lái)的追求者，而這種修煉的秘密就是最早的瑜伽。
　
      如今的瑜伽，是經(jīng)歷了幾千年的風(fēng)風(fēng)雨雨不斷的洗禮與錘煉之后，從實(shí)踐中不斷完善總結(jié)出來(lái)的人體科學(xué)的修煉法。現(xiàn)在，瑜伽不再僅僅屬于一小部分的隱居修煉者，不僅僅屬于印度、屬于亞洲，瑜伽事實(shí)上是屬于全世界，瑜伽是全人類共同所有的極其珍貴的古代文化遺產(chǎn)！
   
     為何瑜伽會(huì)有如此神奇的魅力，能夠歷經(jīng)千年的考驗(yàn)而長(zhǎng)盛不衰，不斷發(fā)展直到今天呢？
      瑜伽一詞源于梵文Yoga的音譯，有結(jié)合、聯(lián)系之意。瑜伽一詞最初的意思是駕馭牛馬，由此字根延伸出瑜伽的意義是連結(jié)、控制、穩(wěn)定、和諧、統(tǒng)一、平衡等。從廣義上講，瑜伽是哲學(xué)，從狹義上講瑜伽是一種精神和肉體結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。瑜伽的修持方法，能把散亂的精神集中并使之平靜下來(lái)。瑜伽的修煉首先著眼于身體的強(qiáng)健，然后要求身心融合為一，并在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)修持者進(jìn)入無(wú)上完美的境界。 
   
     在瑜伽修煉過程中，修持者逐漸深化自己內(nèi)在精神，從外到內(nèi)，從感覺到精神、理性，而后到意識(shí)，*把握自我同內(nèi)在的精神融合為一，達(dá)到天人合一。瑜伽修行的方式是由外而內(nèi)的，表現(xiàn)的結(jié)果卻是由內(nèi)而外的，在瑜伽的練習(xí)過程中不斷引領(lǐng)修持者進(jìn)入心靈的幸福家園。當(dāng)瑜伽的修持者在深沉的靜坐中進(jìn)入最深層次時(shí)，就會(huì)覺醒人生自性與生命的至善境界，從而獲得個(gè)體意識(shí)與宇宙意識(shí)的結(jié)合，喚醒內(nèi)在的沉睡能量，得到*開悟和*愉悅。
   
      瑜伽反對(duì)強(qiáng)加于人，它主張未經(jīng)檢驗(yàn)的東西不可輕信，也包括瑜伽本身。學(xué)習(xí)瑜伽必須經(jīng)過自身的體驗(yàn)來(lái)領(lǐng)悟其中的真諦，瑜伽有自身一套從肉體到精神極其完備的修持方法，當(dāng)今的瑜伽不僅只屬于哲學(xué)范疇，它有著更廣泛的含義，千年不衰，有強(qiáng)大的生命力。
   
      近年來(lái)，瑜伽作為一種古老的健身術(shù)風(fēng)靡世界各地，其獨(dú)有的舒緩優(yōu)美的練習(xí)方式及對(duì)人體身心健康的顯著效果，深深吸引了大批的追隨者。瑜伽是目前好萊塢*的一種健身美體方式，麥當(dāng)娜每天就要花上 2 小時(shí)做瑜伽，梅格.瑞恩、朱莉婭.羅伯茨、伊莉莎白.赫利、芭芭拉.史翠珊、米切爾.菲佛、格溫妮絲.帕爾特洛、杰米.李.柯蒂斯等國(guó)外影星，甚至包括前 NBA 天皇巨星邁克爾.喬丹都是著名的瑜伽愛好者，同時(shí)NBA，WTA等頂級(jí)職業(yè)聯(lián)賽的運(yùn)動(dòng)員也開始把瑜伽作為比賽和訓(xùn)練的主要放松方式。
   
      根據(jù)美國(guó)《瑜伽期刊》統(tǒng)計(jì)顯示，目前美國(guó)有超過 600 萬(wàn)人在學(xué)瑜伽， 1700 萬(wàn)人對(duì)瑜伽感興趣。在很多和地區(qū)，各種瑜伽教室在繁華城市里彼此林立，很多地方甚至還設(shè)有瑜伽基地，將瑜伽當(dāng)做一門*來(lái)專門研究。
　
      目前在國(guó)內(nèi)，瑜伽熱潮也是一浪高過一浪，在北京、上海、廣州等大中城市中練習(xí)瑜伽非常盛行。許多內(nèi)地、港、臺(tái)著名的女明星、國(guó)際名模等都是瑜伽的忠實(shí)習(xí)練者，象陳慧琳、黃奕、索妮、陶紅、蔡依林、鐘麗緹、湯盈盈、周嘉玲、伍詠薇、Maggie Q、邵美琪、黃佩霞等*佳麗都在長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽中而受益非淺，保持著迷人的身材，獲得了身心的健康愉悅。
    
      積聚古老文化精髓的瑜伽，帶來(lái)的不僅僅是健康和美麗，它是一類文化的成果，一次人類智慧的深度結(jié)晶。傳承正宗深厚的瑜伽文化，感受魅力瑜伽的多彩多姿，回歸自然，由內(nèi)而外，由里至表，享受輕松愉悅，享有健康與幸福！