國際瑜伽培訓(xùn)認(rèn)證課程

國際瑜伽招生簡章

課程介紹︰

　　瑜伽運(yùn)動是近年*的纖體運(yùn)動之一，主要是因?yàn)樗m合任何人士參與。勤習(xí)瑜伽可加快新陳代謝、有效清除體內(nèi)毒素、令皮膚更有光澤。此外，肌肉伸展訓(xùn)練能使肌肉更有彈性。這種內(nèi)剛外柔的運(yùn)動增加了內(nèi)臟器官的聯(lián)合效率；而練習(xí)平靜呼吸可令人精神放松，減少壓力。接受正統(tǒng)的瑜伽導(dǎo)師訓(xùn)練，不但令身體更加健康，還能學(xué)會每個瑜伽動作的組織及要點(diǎn)。透過深入淺出的教學(xué)課程，掌握集體教學(xué)方法及指導(dǎo)技巧，成為國際認(rèn)可之專業(yè)瑜伽導(dǎo)師。

課程特式：

• 注重課堂實(shí)習(xí)與理論并重，課程以實(shí)用生活例子主導(dǎo)，不只流于理論層面。
• 以“學(xué)生為中心”教學(xué)法，讓學(xué)員學(xué)會如何學(xué)習(xí)。
• 利用體驗(yàn)式、探索式及發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法教學(xué)，可增加學(xué)員的興趣及引發(fā)他們學(xué)習(xí)的動機(jī)。
• 導(dǎo)師為經(jīng)驗(yàn)豐富的體適能教練、教育家、運(yùn)動家、物理治療師等組成，有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
• 因應(yīng)學(xué)員的性向及意愿，提供機(jī)會給學(xué)員到學(xué)校及不同類形的機(jī)構(gòu)實(shí)習(xí)。
• 優(yōu)先聘用本課程畢業(yè)并有意從事瑜伽教育事業(yè)的同學(xué)。

課程 甲部： 理論及哲學(xué)

• 古老的自然療法體系－　歷史及簡介
• 瑜伽理論、瑜伽體位法、瑜伽呼吸法、瑜伽收束法、瑜伽清潔法
• yoga定義及重要性
• 人體及能量解剖學(xué)、生理學(xué)（charkas, nadis）　－　壽明韋達(dá)的觀點(diǎn)
• 基礎(chǔ)的韋達(dá)哲學(xué)
• 瑜伽曼佗羅及唱頌
• 梵文讀音及詞匯
• 基礎(chǔ)高溫瑜伽理論及授課方法
• 瑜伽發(fā)音練習(xí)、瑜伽授課技巧、瑜伽實(shí)踐課、養(yǎng)生及自然療法
• 公開課技巧及套路　八部瑜伽的系統(tǒng)?。勖黜f達(dá)的觀點(diǎn)

課程 乙部：實(shí)踐

• 基本的自我清洗技巧（SAT-KARMAS）
• 體位法（Asanas）?。《x、類別及它的冶療應(yīng)用
• 呼吸法（Pranayama）?。《x、類別及它的冶療應(yīng)用
• 瑜伽收束法
• 根據(jù)自我體質(zhì)，選擇適當(dāng)?shù)蔫べんw操、體位法及呼吸法?。”磉_(dá)方式及改正錯誤姿勢
• 考試：體能考試、口試及筆試
• 由國際瑜伽頒發(fā)證書

課程目標(biāo)：

     國際瑜伽著重瑜伽理論及學(xué)員瑜伽課程實(shí)踐能力的教學(xué)，向?qū)W員傳授瑜伽基本教學(xué)技巧及瑜伽理論知識，讓學(xué)員學(xué)會設(shè)計(jì)安全、實(shí)用的瑜伽教學(xué)課程、并可根據(jù)顧客的需求制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃。令教練員能勝任各類型瑜伽健身中心的教學(xué)工作。

培訓(xùn)對象:

     凡有志于瑜伽領(lǐng)域，希望在健身美體行業(yè)有所發(fā)展以及忠誠于瑜伽的愛好者均可報(bào)名參加。

成績考核及標(biāo)準(zhǔn)：

    學(xué)員于完成課程后，須接受學(xué)習(xí)成績考核，包括筆試及實(shí)踐，兩者成績合格方獲發(fā)證書。考核標(biāo)準(zhǔn)包括瑜伽理論知識、瑜伽實(shí)踐、指導(dǎo)技巧及教學(xué)出勤。

頒發(fā)證書：

   考核合格后，由國際瑜伽香港總部頒發(fā)《國際瑜伽初級瑜伽導(dǎo)師證書》，《國際瑜伽中級瑜伽導(dǎo)師證書》，《國際瑜伽高級瑜伽導(dǎo)師證書》。

繼續(xù)教育：

   畢業(yè)后，學(xué)員可持《國際瑜伽瑜伽導(dǎo)師證書》到本部免費(fèi)進(jìn)行時間為一周的瑜伽*課程的進(jìn)修。