肚皮舞（阿拉伯語：قص شرقي 或 رقص بلدي），是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區(qū)取得長足發(fā)展，19世紀末傳入歐美地區(qū)，至今已遍布世界各地，成為一種較為*的國際性舞蹈。肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節(jié)奏擺動臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，而且多張顯阿拉伯風情，以神秘著稱。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。
除了作為一種舞蹈藝術形式以外，肚皮舞也經常被作為一種健身運動而進行推廣。肚皮舞能夠增加腹部肌肉的力量與身體的柔韌性，同時也能夠燃燒大量多余的脂 肪，這使得它在一些減肥人群中漸漸推廣開來，一段持續(xù)60分鐘的肚皮舞，能夠燃燒330卡的熱量，肚皮舞也被認為是降體重速度最快的方法之一。
 
練習肚皮舞的好處：
1 、動作完全為女性設計，最能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂-，而這些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娛樂中使自己的身材凹凸有致。
    2、肚皮舞強調的是自我欣賞，自我發(fā)現。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習中發(fā)現自己無與倫比的女性魅力，提升您的自信與氣質，輕松面對您的工作與生活。
     3、對身體的調節(jié)：經常練習肚皮舞能夠疏經活血，按摩子宮和腸道。對女性痛經、內分泌失調都有及明顯的作用。*的研究表明，肚皮舞的動作設計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動。有效延緩衰老。
     4、鍛煉PC肌。這應該是*的收獲。為了更好的身體和生活，多鍛煉PC肌無論對未婚女性、想要寶寶的女性和生產過后的女性都是大有好處的！
如今，肚皮舞已經變成了女人們瘦身的秘密武器。
 

【教學內容】
1.從基礎動作開始，傳授各舞種基本功、基本動作、套路、組合。
2.舞蹈動作教學，個人即興舞蹈（solo）教學，音樂理解、舞感培養(yǎng)。
3.成品舞蹈教學，每期以一個成品舞蹈為訓練目標。

地址：武昌區(qū)魯磨路洪山科技大廈9樓
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2010南非世界杯足球寶貝楚天挑戰(zhàn)賽舞蹈指定培訓基地
湖北衛(wèi)視綜藝節(jié)目伴舞合作單位
世界華人體育舞蹈協會拉丁舞摩登舞考級培訓基地
*歌劇舞劇院少兒舞蹈《拉丁 芭蕾形體 民族民間》考級培訓基地
*藝術職業(yè)教育協會爵士舞、踢踏舞考級培訓基地