跆拳道是國際流行的體育項目。跆拳道，以腳踢為主，手腳并用的一項體育運動。從字面分析，“跆”意為踩、踏、踢；“拳”即用拳擊打；“道”主要指道理、道德、修養(yǎng)。  
     練習者身穿專用的白色的跆拳道道服，腰系代表不同段位的腰帶進行比賽和訓練。跆拳道的段位分為初級的十級至一級和高級的一段至九段。跆拳道運動要求練習者不僅學習跆拳道的技術(shù)，更注重對跆拳道禮儀、道德修養(yǎng)的學習，每一次練習均要求“以禮始，以禮終”，培養(yǎng)人的禮儀、忍耐、謙虛和堅忍不拔的精神，尤其對青少年具有特殊的意義。        那么，練習跆拳道有何用處呢？  
      修身養(yǎng)性 培養(yǎng)優(yōu)秀的意志品質(zhì)。跆拳道練習推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，練習中要以“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”為宗旨。因此，可以培養(yǎng)人頑強果斷、吃苦耐勞的精神，磨練人堅忍不拔、積極向上的品質(zhì)，養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國，勇于獻身的理想。  
      強體防身 練就健全的體魄。跆拳道運動緊張激烈，對抗性強，可使人強壯身骨，提高關(guān)節(jié)的靈活性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人內(nèi)臟器官的機能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強人體的擊打和抗擊打能力。通過攻守練習可以學習掌握實用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)能力，為保護自身安全和維護社會主義學習的真正本領(lǐng)。  
      觀賞競技 享受擊打藝術(shù)的美感。跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時，雙方隊員不僅要斗智斗勇，而且還要通過高超的技藝展示跆拳道技術(shù)動作的優(yōu)勢。尤其是跆拳道變化多端、盡現(xiàn)人體機能特點的腿法技術(shù)，對抗中高來低往，表現(xiàn)的淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，使人在欣賞跆拳道競技比賽的同時，潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。        
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